Bài tập Yoga chữa bệnh
Tập Yoga chữa bệnh là một liệu pháp rất hiệu quả, vì yoga giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng để chống lại mọi bệnh tật thường gặp, giúp cho bạn luôn trong tinh thần thư thái, vui vẻ, giảm căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon. Ngoài ra Tập Yoga còn giúp bạn có làn da đẹp hơn và mịn màng hơn.
12 tư thế yoga cổ vai gáy giúp giảm đau chỉ sau vài phút!
Yoga cổ vai gáy là một giải pháp tập lý tưởng mà ai cũng nên trang bị cho mình, tuy đơn giản nhưng cực...
5 bài tập giúp giảm đau vai gáy cực kỳ hiệu quả
Bạn thường xuyên bị cảm giác căng cứng ở cổ và vai do làm việc căng thẳng thì nên áp dụng ngay các bài...
Sự khác biệt giữa Pilates với Yoga, đâu là lựa chọn phù hợp cho bạn
Khác biệt giữa Pilates với Yoga, cả hai dường như đều như cung cấp các bài tập tương tự, vậy làm thế nào để bạn...
15 Bài tập Yoga chữa đau lưng đơn giản tại nhà dễ tập
Bài tập Yoga chữa đau lưng này sẽ có những tư thế mở vai nhằm cải thiện tư thế duy trì khớp vai khỏe...
-Sản phẩm khuyên dùng-
6 tư thế Yoga giúp giảm mỏi đau cổ, vai gáy cực nhanh tại nơi làm việc
Bạn cảm thấy thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải khi ngồi được một thời gian trước bàn máy tính. Sau đây là 6...
6 bài tập yoga giúp ngủ ngon dành cho những người khó ngủ
Bạn thường xuyên cảm thấy khó ngủ vì nhiều lý do khác nhau, hãy thực hiện các bài tập yoga giúp ngủ ngon này...
Yoga chữa mất ngủ: 3 tư thế cực dễ bạn có thể làm trước khi lên giường
Yoga chữa mất ngủ là một phương pháp cực hữu hiệu để trị chứng bệnh mà hầu như rất nhiều người mắc phải này,...
4 tư thế yoga trị đau cổ cực hiệu quả cho nhân viên văn phòng
Các tư thế yoga trị đau cổ luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của những người tìm đến yoga như...
-Sản phẩm khuyên dùng-
6 tư thế yoga trẻ hóa làn da giúp chị em U40 ”lột xác” một cách ngoạn mục
Yoga trẻ hóa làn da là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất đối với phụ nữ đến với yoga khi...
Cách giữ dáng chuẩn, giảm đau lưng mà chị em nên biết
Với việc thường xuyên ngồi làm việc rất dễ gây đau lưng, lâu ngày có thể khiến lưng bị gì, vì thế với cách giữ...
Đừng bỏ lỡ
Thể Hình
17 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng
Ăn gì để giảm cân nhanh chóng an...
Giáo án tập thể hình
Cải thiện mức tạ khi tập đẩy ngực Bench Press lên 3 con số trong 6 tuần
Làm sao để cải thiện mức tạ khi tập...
Kiến thức thể hình
Cách hít xà đơn cho người mới hít được nhiều dễ nhất
Chắc hẳn nhiều bạn cũng khá ngưỡng mộ khi...
Kiến thức sức khỏe
Đau cổ tay nên làm gì? 10 bài tập + mẹo chữa giảm đau cổ tay hiệu quả tại nhà
Đau cổ tay nên làm gì? Có nên cử...
Chạy bộ
Thủ tướng Canada Trudeau chạy bộ ở kênh Nhiêu Lộc gây bất ngờ cho người dân
Thủ tướng Canada Trudeau tối ngày 9/11 đã đến kênh...
Kiến thức thể hình
Có nên dùng sữa tăng cơ khi tập gym, nên dùng whey hay mass ?
Có nên dùng sữa tăng cơ khi tập gym,...
Bài tập giảm cân
5 động tác giảm mỡ Phạm Hương tập luyện để thi hoa hậu
Để chuẩn bị cho cuộc thi hoa hậu của...
Bài tập Yoga chữa bệnh
Trị đau thần kinh tọa tại nhà nhanh chóng bằng 7 bài tập Yoga
Đau thần kinh tọa là bệnh lý gây ra...