6 tư thế yoga trẻ hóa làn da giúp chị em U40 ”lột xác”...
Yoga trẻ hóa làn da là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất đối với phụ nữ đến với yoga khi đã ở độ tuổi 40.Chúng ta đều biết Yoga là...
Cách giữ dáng chuẩn, giảm đau lưng mà chị em nên biết
Với việc thường xuyên ngồi làm việc rất dễ gây đau lưng, lâu ngày có thể khiến lưng bị gì, vì thế với cách giữ dáng chuẩn, giảm đau lưng bằng các bài tập này...
10 bài tập thể dục buổi sáng đơn giản tại nhà cho cả ngày...
Với 10 bài tập thể dục buổi sáng đơn giản tại nhà này sẽ giúp bạn có 1 ngày thật sảng khoái và tràn đầy năng lượng, cùng bắt tay vào để tập luyện thôi...
3 động tác yoga giảm mỡ bụng mà mọi người đang tìm kiếm
Động tác yoga giảm mỡ bụng đang được rất nhiều chị em tìm kiếm. Với các động tác yoga bạn có thể có một sức khoẻ tốt và một cơ thể dẻo dai mà...
9 bài tập Yoga giúp giảm đau vai hiệu quả dễ tập tại nhà
Trong chúng ta ít nhất 1 lần trong đời từng bị đau vai, có thể là do một chấn thương nhỏ vì những hoạt động mà chúng ta thực hiện hàng ngày ngay tại bàn...
Trị đau thần kinh tọa tại nhà nhanh chóng bằng 7 bài tập Yoga
Đau thần kinh tọa là bệnh lý gây ra khá nhiều rắc rối cho người mắc phải, với 7 bài tập yoga này thì bạn sẽ nhanh chóng chấm dứt được những con đau...
Bí quyết kéo dài thời gian quan hệ cho nữ với 15 bài tập...
Đời sống tình dục là thứ không thể thiếu với tất cả mọi người, do vậy áp dụng bí quyết kéo dài thời gian quan hệ cũng là một nhu cầu rất lớn của...
Giảm đau bụng kinh hiệu quả bằng bài tập Yoga đơn giản tại nhà
Những ngày tới chu kì kinh nguyệt thường là 1 cực hình của chị em, thậm chí có người đau bụng kinh tới mức ngất đi luôn. Vậy có cách nào giúp giảm đau...
8 Bài tập yoga cơ bản tại nhà để bạn xua tan căng thẳng
Việc chịu áp lực lớn từ công việc hằng ngày gây ra cho chúng ta một cảm giác căng thẳng rất khó chịu. Vậy hãy tập các bài tập yoga cơ bản tại nhà...
Những bài tập Yoga cho khớp háng dẻo dai hơn
Khớp háng thường ít được quan tâm so với các khu vực khác trên cơ thể, mặc dù là một khớp quan trọng trên cơ thể, với các bài tập yoga cho khớp háng...
