Bài tập Yoga chữa bệnh
Tập Yoga chữa bệnh là một liệu pháp rất hiệu quả, vì yoga giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng để chống lại mọi bệnh tật thường gặp, giúp cho bạn luôn trong tinh thần thư thái, vui vẻ, giảm căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon. Ngoài ra Tập Yoga còn giúp bạn có làn da đẹp hơn và mịn màng hơn.
10 bài tập thể dục buổi sáng đơn giản tại nhà cho cả ngày đầy năng lượng
Với 10 bài tập thể dục buổi sáng đơn giản tại nhà này sẽ giúp bạn có 1 ngày thật sảng khoái và tràn đầy...
3 động tác yoga giảm mỡ bụng mà mọi người đang tìm kiếm
Động tác yoga giảm mỡ bụng đang được rất nhiều chị em tìm kiếm. Với các động tác yoga bạn có thể có một...
9 bài tập Yoga giúp giảm đau vai hiệu quả dễ tập tại nhà
Trong chúng ta ít nhất 1 lần trong đời từng bị đau vai, có thể là do một chấn thương nhỏ vì những hoạt...
Trị đau thần kinh tọa tại nhà nhanh chóng bằng 7 bài tập Yoga
Đau thần kinh tọa là bệnh lý gây ra khá nhiều rắc rối cho người mắc phải, với 7 bài tập yoga này thì...
Bí quyết kéo dài thời gian quan hệ cho nữ với 15 bài tập cực hay này
Đời sống tình dục là thứ không thể thiếu với tất cả mọi người, do vậy áp dụng bí quyết kéo dài thời gian...
Giảm đau bụng kinh hiệu quả bằng bài tập Yoga đơn giản tại nhà
Những ngày tới chu kì kinh nguyệt thường là 1 cực hình của chị em, thậm chí có người đau bụng kinh tới mức...
8 Bài tập yoga cơ bản tại nhà để bạn xua tan căng thẳng
Việc chịu áp lực lớn từ công việc hằng ngày gây ra cho chúng ta một cảm giác căng thẳng rất khó chịu. Vậy...
Những bài tập Yoga cho khớp háng dẻo dai hơn
Khớp háng thường ít được quan tâm so với các khu vực khác trên cơ thể, mặc dù là một khớp quan trọng trên...
8 bài tập Yoga trên giường khởi động buổi sáng đầy năng lượng
Các bài tập Yoga trên giường vào buổi sáng luôn là một sự lựa chọn cực tốt dành cho bạn nếu muốn có một...
Mẹo thanh lọc cơ thể bằng phương pháp yoga hiệu quả
Thanh lọc cơ thể bằng phương pháp Yoga nghe cơ vẻ mới mẻ nhưng thực tế trên thế giới đã áp dụng rất lâu...
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
8 kiểu người bất lịch sự nhất phòng tập gym mà bạn đừng nên mắc phải
Ở phòng tập gym thì có rất nhiều điều...
Tập Gym
Jump Lunge – Sở hữu cặp đùi “mướt con mắt” chỉ với 5 phút mỗi ngày
Bạn muốn sở hữu 1 cặp đùi mà không...
Kiến thức thể hình
Xả cơ và 5 sai lầm thường gặp nhất của người mới tập bulking
Xả cơ là một trong những cách giúp tăng...
Bài tập Yoga
Muốn giảm mỡ bắp chân để đi ”bỏ bùa” trai đẹp? Thử ngay động tác Yoga này!
Giảm mỡ bắp chân để có đôi chân thon...
Bài tập bụng cho nữ
Hướng dẫn để săn chắc vòng 2, thon gọn cánh tay cùng Side Plank
Bài tập Plank luôn là một bài tập cho...
Video hướng dẫn tập thể hình
100 bài tập gym toàn thân với tạ tay để tập tại nhà mà bạn không thể bỏ qua
Xin chào các bạn, hôm nay TheHinh.com xin giới...
Bài tập tay, vai cho nam
Top 10 bài tập tay sau để có cánh tay vạm vỡ
Bên cạnh việc tập cơ tay trước thì tập...
Cơ bụng (Abs)
Tập cơ liên sườn cho nữ với Crossover Combo
Bài tập cơ liên sườn cho nữ chia sẻ cho...







