![[MS139] Combo Tăng Cơ Giảm Mỡ Đen Cao Cấp](https://i.imgur.com/t8QtCwT.jpg)
Bạn có thích tập các bài Plank, vậy thì không thể bỏ qua 22 bài Plank hay nhất này được. Đảm bảo rằng cơ thể bạn sẽ run lên vì tập luyện bài này cho xem.
Nếu các bạn chưa biết plank là gì, hãy xem qua bài viết về Plank trước đã nhé.
Còn đây là 22 bài Plank hay nhất bạn cần tập ngay 
Nhớ chú ý động tác để tập luyện cho chính xác nhé bạn. TheHinh.com sẽ cập nhật cách tập 22 bài Plank này sớm nhất có thể để các bạn tập luyện chính xác hơn.
![Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1 tháng [P3]](http://cdn.thehinh.com/2019/10/lich-tap-gym-4-buoi-1-1-218x150.jpg "Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1 tháng [P3]")
![Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1 tháng [P2]](http://cdn.thehinh.com/2019/10/lịch-tap-gym-4-buoi-1-1-218x150.jpg "Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1 tháng [P2]")
![Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1 tháng [P1]](http://cdn.thehinh.com/2019/10/lich-tap-gym-4-buoi-1-218x150.jpg "Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1 tháng [P1]")
