Bài tập lưng, xô cho nam

Các bài tập lưng, xô này sẽ giúp cho các anh có tấm lưng chữ V đẹp nhất, không cần phải đi đâu lòng vòng tìm các bài tập lưng làm gì nữa, tất cả nhưng gì bạn cần đều có ở đây rồi đó.

Video hướng dẫn tập thể hình

35 cách hít xà đơn từ khó đến siêu khó bạn có dám thử không ?

Bài tập hít xà đơn là một bài tập lưng xô cơ bản nhất trong môn thể hình, đây cũng được xem là một bài tập...

Bài tập lưng, xô cho nam

Cách tăng chiều cao cho nam cực kỳ tốt mà nhiều bạn lại bỏ quên

Bạn mà đọc xong cách tăng chiều cao cho nam này xong đảm bảo bạn thấy phải thấy thật đáng tiếc vì lâu nay...

Cơ xô (Lats)

Tập lưng xô với 5 bí kíp từ huấn luyện viên thể hình Hunter Labrada

Tập lưng xô là một trong các buổi tập khó nhằn vì thật sự là cảm nhận cơ xô không hề đơn giản. Hôm...

Kiến thức thể hình

Hướng dẫn tập Deadlift đúng cách để giúp bạn tăng cơ tốt nhất

Bài tập Deadlift là một trong những kỹ thuật tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ rất...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Bài tập lưng, xô cho nam

10 bài tập lưng xô cho nam để giảm mỡ lưng cho lưng dày, đẹp hiệu quả

Tại sao nên tập thường xuyên các bài tập lưng xô cho nam ?. Nhiều bạn thường hay chỉ tập ngực, vai mà ít quan...

Cơ lưng dưới (Lower Back)

SuperMan – Bài tập kéo giãn cơ lưng dưới

Lưng dưới là nhóm cơ quan trọng kết nối thân trên và thân dưới. Những bài tập kéo giãn cơ lưng dưới sẽ giúp giảm...

Bài tập lưng, xô cho nam

9 bài tập lưng xô cho nam với thanh xà đơn để có lưng xô đẹp

Các bài tập lưng xô cho nam thì không có bài nào hiệu quả bằng bài hít xà cả, vậy nên nếu bạn muốn...

Cơ lưng dưới (Lower Back)

Rack Pulls – Bài tập Deadlift từng phần, tập lưng dưới

Rack Pulls là một bài tập trong chu trình của bài Deadlift thần thánh. Thay vì thực hiện nguyên 1 chuỗi động tác của...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )

Thể Hình

One-Arm Dumbbell Row – Kéo tạ 1 tay tập cơ lưng giữa

Cơ lưng giữa là một nhóm cơ quan trọng trên cơ thể giúp cho phần lưng dày, phát triển độ rộng, khỏe để liên...

Cơ lưng dưới (Lower Back)

Hyperextensions – Bài tập gập người tập lưng dưới

Hyperextensions là một bài tập cho lưng dưới khá tốt để các bạn đang cần giảm mỡ lưng và tăng cơ ở khu vực lưng...

1 234 Trang 3 của 4

Đừng bỏ lỡ

Kiến thức thể hình

Bài tập lưng, xô cho nam

Đừng bỏ lỡ

So sánh gạo lứt và gạo trắng loại nào ăn thì sẽ tốt hơn ?

Nên mua loại Whey Protein nào là tốt nhất cho các Gymer ?

Đánh giá Garmin Fenix 5X / 5S / 5 – Sang chảnh hơn, nhiều tính năng hơn

20 phút tập thân trên với tạ đơn cho nữ giúp cánh tay thon gọn

ZMA là gì? Công dụng, liều dùng và cách dùng ra sao?

Đăng ký chạy online với sự kiện Space Adventure, nhận huy chương cực đỉnh

Người có thân hình trái lê làm sao để giảm mỡ bụng và mặc đẹp

Bí quyết sở hữu thân hình chữ S của hot girl Diễm My 9X