Tag: xả cơ và siết cơ

Xả cơ và Siết cơ hay còn gọi là Cutting và Bulking, đây là một quá trình tập luyện giúp bạn gia tăng số lượng cơ bắp 1 cách nhiều nhất.

Nếu bạn đang quan tâm về quá trình xả cơ và siết cơ như thế nào thì đây chính là nơi bạn cần bắt đầu để tìm hiểu về nó đấy.

Giáo án tập thể hình

Bạn muốn tìm 1 lịch tập siết cơ giảm mỡ cho nam để tập, nếu đang phân vân chưa biết tập thế nào thì có...

Kiến thức thể hình

Cách tập bulking thì có thể nhiều người còn mơ hồ, thậm chí là chưa biết Bulking là gì nữa cơ, nếu bạn đang...

Kiến thức thể hình

Xả cơ là một trong những cách giúp tăng trưởng cơ bắp hiệu quả, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách xả sao...

Giáo án tập thể hình

Hôm nay chúng ta sẽ đến với 1 giáo án mà chắc nhiều bạn đang rất mong chờ. Đó là giáo án Bulking 6...

- Advertisement -

Kiến thức thể hình

Bài tập Cardio

Làm sao để giảm mỡ bụng, cách làm tan...

Kiến thức thể hình

Bạn mới bắt đầu tới phòng tập gym và...

Kiến thức thể hình

Chúng ta đều có vóc dáng và tạng người...

Bài tập giảm cân

Cách gảm cân tại nhà cho nữ dành cho...

Thể Hình

Nhiều người cho rằng, một trong những nguyên nhân...

Chạy bộ

Trong tập luyện thể thao, chúng ta đều mắc...

Tập Gym

Nổi tiếng với cái tên Hotgirl trà sữa Việt,...

Thực đơn giảm cân

Bạn đang cần giảm cân, bạn muốn ăn thoải...