Tag: xả cơ và siết cơ

Xả cơ và Siết cơ hay còn gọi là Cutting và Bulking, đây là một quá trình tập luyện giúp bạn gia tăng số lượng cơ bắp 1 cách nhiều nhất.

Nếu bạn đang quan tâm về quá trình xả cơ và siết cơ như thế nào thì đây chính là nơi bạn cần bắt đầu để tìm hiểu về nó đấy.

Kiến thức thể hình

Bạn có thể xây dựng cơ bắp mà không cần xả cơ với lượng mỡ tăng cao đáng kể. Tìm hiểu cách đạt được...

Kiến thức thể hình

Có hai loại đánh giá và điều chỉnh cần thiết để thành công khi xả cơ vả siết cơ. Đầu tiên liên quan đến việc...

Kiến thức thể hình

Trong quá trình xả cơ (còn gọi là Bulking) thì dinh dưỡng nắm vai trò cực kỳ quan trọng bời vì bạn phải ăn...

Kiến thức thể hình

Một cơ thể đẹp là kết quả của 2 quá trình tập luyện và ăn uống. Tập luyện thì nhiều người nghĩ rất khó...

- Advertisement -

Giảm cân

12 Trang 1 của 2

Kiến thức thể hình

Ăn chay cho người tập gym đang ngày càng...

Giáo án tập thể hình

Hôm nay chúng ta tiếp tục lịch tập bụng...

Tập Gym

Việc tiêm vắc-xin Covid-19 đang được khẩn trương tiến...

Bài tập thể dục

Bạn mới sinh và muốn tìm cách giảm cân...

Thực đơn giảm cân

Thực đơn giảm cân Low card (Ít tinh bột)...

Kiến thức thể hình

Phòng tập gym thường có những rất nhiều thứ...

Thể Hình Nữ

Nhắc tới các thiên thần Victoria’s Secret là chúng ta...

Tin tức thể hình

Vietnam Fitness Model 2017 - Người mẫu thể hình...