Tag: xả cơ và siết cơ

Xả cơ và Siết cơ hay còn gọi là Cutting và Bulking, đây là một quá trình tập luyện giúp bạn gia tăng số lượng cơ bắp 1 cách nhiều nhất.

Nếu bạn đang quan tâm về quá trình xả cơ và siết cơ như thế nào thì đây chính là nơi bạn cần bắt đầu để tìm hiểu về nó đấy.

Kiến thức thể hình

Bạn có thể xây dựng cơ bắp mà không cần xả cơ với lượng mỡ tăng cao đáng kể. Tìm hiểu cách đạt được...

Kiến thức thể hình

Có hai loại đánh giá và điều chỉnh cần thiết để thành công khi xả cơ vả siết cơ. Đầu tiên liên quan đến việc...

Kiến thức thể hình

Trong quá trình xả cơ (còn gọi là Bulking) thì dinh dưỡng nắm vai trò cực kỳ quan trọng bời vì bạn phải ăn...

Kiến thức thể hình

Một cơ thể đẹp là kết quả của 2 quá trình tập luyện và ăn uống. Tập luyện thì nhiều người nghĩ rất khó...

- Advertisement -

Giảm cân

12 Trang 1 của 2

Tập Gym

Amazfit HomeStudio là một hệ thống tập gym công...

Kiến thức thể hình

Ở bài viết Bí quyết giảm cân nhanh ngay tại...

Tin tức thể hình

Bên cạnh những bạn tìm đến gym để giảm...

Kiến thức thể hình

Bộ môn Powerlifting hiện nay đang dần phát triển...

Kiến thức thể hình

Xin chào mọi người, hôm nay chúng ta sẽ...

Kiến thức thể hình

Squat là gì ? Đây chắc là câu hỏi của...

Thực đơn tăng cân

Vẫn còn rất nhiều bạn tập thể hình than...

Thể Hình

Bạn gái muốn có một cách tay thon thả,...