Tag: xả cơ và siết cơ

Xả cơ và Siết cơ hay còn gọi là Cutting và Bulking, đây là một quá trình tập luyện giúp bạn gia tăng số lượng cơ bắp 1 cách nhiều nhất.

Nếu bạn đang quan tâm về quá trình xả cơ và siết cơ như thế nào thì đây chính là nơi bạn cần bắt đầu để tìm hiểu về nó đấy.

Kiến thức thể hình

Bạn có thể xây dựng cơ bắp mà không cần xả cơ với lượng mỡ tăng cao đáng kể. Tìm hiểu cách đạt được...

Kiến thức thể hình

Có hai loại đánh giá và điều chỉnh cần thiết để thành công khi xả cơ vả siết cơ. Đầu tiên liên quan đến việc...

Kiến thức thể hình

Trong quá trình xả cơ (còn gọi là Bulking) thì dinh dưỡng nắm vai trò cực kỳ quan trọng bời vì bạn phải ăn...

Kiến thức thể hình

Một cơ thể đẹp là kết quả của 2 quá trình tập luyện và ăn uống. Tập luyện thì nhiều người nghĩ rất khó...

- Advertisement -

Giảm cân

12 Trang 1 của 2

Tin tức thể hình

iFitness Pro Shaker 4 in 1 là một bình...

Kiến thức thể hình

Hôm nay hãy cùng Thể Hình Channel tìm hiểu...

Thực đơn giảm cân

Mật Ong nước ấm giảm cân là một phương...

Tin tức thể hình

Maria Sharapova là một cái tên vô cùng nổi tiếng...

Bài tập giảm cân

Mỗi ngày bạn không cần phải bỏ nhiều công...

Dinh dưỡng thể hình

Pancake là một loại bánh mỏng dẹt được làm...

Kiến thức thể hình

Chắc hẳn bạn đã từng cảm thấy cổ rất...

Dinh dưỡng thể hình

Đỗ tương hay đậu nành là một loại cây...