Tag: xả cơ và siết cơ

Xả cơ và Siết cơ hay còn gọi là Cutting và Bulking, đây là một quá trình tập luyện giúp bạn gia tăng số lượng cơ bắp 1 cách nhiều nhất.

Nếu bạn đang quan tâm về quá trình xả cơ và siết cơ như thế nào thì đây chính là nơi bạn cần bắt đầu để tìm hiểu về nó đấy.

Kiến thức thể hình

Bạn có thể xây dựng cơ bắp mà không cần xả cơ với lượng mỡ tăng cao đáng kể. Tìm hiểu cách đạt được...

Kiến thức thể hình

Có hai loại đánh giá và điều chỉnh cần thiết để thành công khi xả cơ vả siết cơ. Đầu tiên liên quan đến việc...

Kiến thức thể hình

Trong quá trình xả cơ (còn gọi là Bulking) thì dinh dưỡng nắm vai trò cực kỳ quan trọng bời vì bạn phải ăn...

Kiến thức thể hình

Một cơ thể đẹp là kết quả của 2 quá trình tập luyện và ăn uống. Tập luyện thì nhiều người nghĩ rất khó...

- Advertisement -

Giảm cân

12 Trang 1 của 2

Giảm cân

Để giảm mỡ toàn thân mà vẫn giữ được...

Bài tập Yoga

Quan hệ tình dục là một nhu cầu cơ...

Kiến thức thể hình

Bạn có muốn vừa tăng cơ vừa giảm mỡ,...

Tin tức thể hình

Các buổi tập chân thường hay được cách anh...

Thể Hình

Bài tập thể dục tăng mông thon đùi giúp các...

Dinh dưỡng thể hình

Thực đơn tập gym của chúng ta rất đa...

Tập Gym

Thông thường, nhắc đến con gái tập gym làm...

Thực đơn tăng cơ

Ăn gì để mông to hơn là câu hỏi...