Tag: Thể hình nữ

Bạn là nữ, bạn cần tìm các bài tập thể hình nữ đúng chuẩn. Tại đây sẽ giúp bạn có body đẹp nhất, ngực to tròn, mông căng, vòng eo thon gọn hiệu quả.

Bài tập giảm cân

Mấy ngày này chắc hẳn mọi người đang rất bận rộn để chuẩn bị cho ngày tết Nguyên đán đúng không nào. Cho nên...

Bài tập tay, vai cho nam

Trong các nhóm cơ trên cơ thể thì cơ vai (shoulder) là nhóm cơ cũng khá quan trọng khi tập luyện thể hình. Nó...

Video hướng dẫn tập thể hình

Hôm nay xin giới thiệu tới các bạn 33 bài tập Gym với một loại bóng nhỏ (cỡ trái bóng đá) để các bạn...

Nhóm cơ cổ (Neck)

Chắc hẳn các Gymer đã từng xem qua anh chàng khổng lồ xanh Hulk này rồi đúng không nào. Mỗi lần biến hình là...

- Advertisement -

Bài tập ngực cho nữ

1...606162...66 Trang 61 của 66

Tập Gym

Leo cầu thang là một trong những hoạt động...

Kiến thức thể hình

Lâu nay chúng ta vẫn nghe nói là ăn...

Giáo án tập thể hình

Đây là cách tập thể hình hiệu quả cho nữ...

Chạy bộ

Co thắt dạ dày khi chạy bộ là cảm...

Bài tập giảm cân

Hôm nay mời các chị em đến 45 phút...

Thể Hình

Cách đây không lâu thì Thể Hình Channel đã...

Kiến thức thể hình

Giảm mỡ bụng để cơ cơ bụng 6 múi...

Kiến thức thể hình

Nhân việc mới xuất hiện một kỉ lục thế...