Tag: Thể hình nữ

Bạn là nữ, bạn cần tìm các bài tập thể hình nữ đúng chuẩn. Tại đây sẽ giúp bạn có body đẹp nhất, ngực to tròn, mông căng, vòng eo thon gọn hiệu quả.

Giáo án tập thể hình

Tập sức mạnh cho nữ không cần phải phức tạp như ở nam giới để có hiệu quả, dưới đây là những giáo án...

Bài tập tay, vai cho nữ

Không chỉ nam giới mới cần tập tay, chị em cũng cần, đặc biệt là những chị em thích mặc những chiếc áp ba...

Bài tập chân cho nữ

Xây dựng một đôi chân đúng cách với những bài tập chân cho nữ do chuyên gia thiết kế này sẽ giúp cho những...

Bài tập lưng cho nữ

Phần lưng là một khu vực mà chị em quan tâm khá nhiều khi tìm đến gym, vậy làm sau để giúp phần lưng...

- Advertisement -

Kiến thức thể hình

1...345...66 Trang 4 của 66

Cơ ngực (Chest)

Bên cạnh bài tập ngực bench press huyền thoại...

Thể Hình

Chắc hẳn bạn đã từng nghe tới phương pháp...

Bài tập bụng cho nam

Cơ lõi là phần cơ thường bị bỏ quên,...

Thể Hình Nam

Luyện tập với phương pháp xoay vòng (Circuit Training là...

Thực đơn giảm cân

Mùa hè nắng nóng oi bức như thế này...

Kiến thức thể hình

Tập gì để tăng cân và giúp cơ thể...

Bơi lội

Tập thể dục dưới nước mang lại rất nhiều...

Kiến thức thể hình

Không một ai muốn tới phòng tập để tập...