Trang chủDinh dưỡng thể hìnhThực đơn giảm cânCách nướng khoai lang ngon bằng lò vi sóng không bị sượng

Cách nướng khoai lang ngon bằng lò vi sóng không bị sượng

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Khoai lang là một món ăn quen thuộc của dân tập tạ cũng như là các bạn đang thực hiện chế độ giảm cân. Hôm nay Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn bạn cách nướng khoai lang ngon bằng lò vi sóng mà không bị sượng hay khô để ăn nhé.

Cách nướng khoai lang ngon bằng lò vi sóng không bị sượngMấy hôm nay cũng bắt đầu trở lạnh rồi nên có 1 củ khoai lang nướng để ăn trong những ngày này thì còn gì hấp dẫn hơn đúng không nào, tuy nhiên nếu mà nướng bằng than thì không để ý là nó khét luôn, hoặc không lẽ nướng có 1 củ là phải lọ mọ ngồi đốt than….Vì vậy nếu nhà có lò vi sóng thì tại sao không dùng nó cho tiện chứ đúng không ?

Cách nướng khoai lang ngon bằng lò vi sóng vừa nhanh vừa giúp chín đều khoai và không phải tốn công chuẩn bị nhiều thứ!

Để bắt đầu, các bạn cần chuẩn bị 1 số thứ như sau:

Đầu tiên là phải có khoai ngon và bạn đã biết cách chọn loại ngon như thế nào chưa ?

  • Đầu tiên là mình cần chọn những loại khoai lang nhìn còn mới, cứng, tươi và không có nhiều vết thâm, dập, nứt. Chỉ nên chọn củ vừa vừa, đừng ham mấy củ khoai to, dễ bì hà và xơ lắm.
  • Đừng chọn những củ khoai bị rỗ, có màu đen, xác xuất bị hư là rất cao.
  • Khi mua về đừng cho vô tủ lạnh mà hãy để chỗ thoáng mát, không ẩm ướt.
Cách nướng khoai lang ngon bằng lò vi sóng không bị sượng
Cách chọn khoai ngon

Bước chọn khoai lang ngon đã xong giờ thì ra tới bước thực hiện

  • Rửa sạch khoai, sau đó dùng khăn ăn để thấm hết nước trên khoai đi.
  • Sau đó bọc khoai lại bằng giấy báo
  • Đặt khoai vô lò vi sóng và bật nướng khoai ở chế đọ 600W trong 1.5 phút.
  • Giảm xuống còn 300W và để trong 10 phút. Để kiểm tra xem khoai đã chín hay chưa thì bạn chỉ cần lấy xiên que đâm vào thấy xuyên qua dễ dàng là nó chín rồi đấy.

Vậy là chúng ta đã có ngay món khoai lang nướng thơm lừng để măm măm rồi mà chỉ tốn có vài phút.

Xem video hướng dẫn cách nướng khoai lang ngon bằng lò vi sóng để bạn dễ hình dung hơn nhé.

5/5 - (1 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
NguồnC Channel

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Có thể bạn thích

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Lịch tập gym 4 tuần | Bạn đã sẵn sàng để trông chuẩn men hơn chưa ? [P2]

Các bạn chắc hẳn đã đọc qua phần tổng quan của của lịch tập gym 4 tuần cho nam rồi đúng không nào! Và...

Khoa học chứng minh dùng 3 cách này, bắp tay sẽ tăng cơ liên tục

Nếu sau một thời gian tập luyện bạn có thể thấy cơ bắp của mình dừng phát triển thêm, đây là lúc bạn cần...

Cận cảnh bài tập tăng vòng 3 cho nữ đang làm thế giới đảo điên

Nếu bạn tự xưng mình là một tín đồ của các bài tập tăng vòng 3 cho nữ mà lại không biết đến một...