Tag: Những điều cần biết
Trong tập thể hình có những điều cần biết rõ sẽ giúp cho bạn tập luyện thể hình được dễ dàng và hiệu quả hơn, cùng xem đó là gì nhé!
10 lầm tưởng khi uống nước to đùng mà ai cũng cho là đúng
Bạn có nghĩ mình đang mắc lầm tưởng khi uống nước hay không ?. Uống nước là một việc chúng ta phải làm hằng...
Khuôn ngực nam đẹp trong tập gym là như thế nào nhỉ ?
Trong chúng ta ai đi tập gym đặc biệt là các bạn nam thì điều đầu tiên muốn nhắc tới chính là làm sao...
Cách xếp lịch tập gym của những người tập chuyên nghiệp
Xếp lịch tập gym trong thể hình là một điều khá quan trọng, nó giúp cho chúng ta tập luyện hiệu quả hơn và...
Top các món ăn khuya không lo tăng cân cho cú đêm
Mặc dù lời khuyên cho các Gymer luôn là đi ngủ sớm, nhưng cũng không ít bạn phải thức khuya để làm việc hoặc...
- Advertisement -
9 mẹo giữ dáng đẹp từ con gái ứng cử tổng thống Mỹ Donald Trump
Dù đã ở tuổi 34 nhưng con gái của ứng cử viên tổng thống Mỹ Donald Trump là Ivanka Trump vẫn có thân hình gợi...
Muốn mặc bikini đẹp như nữ hoàng phòng gym, hãy học cách này
Bộ đôi Karena Dawn và Katrina Scott sẽ giúp cho các chị em mùa hè này mặc bikini đẹp hơn với chỉ ra 10...
Những mẹo giảm cân cực hay nhưng không phải ai cũng biết
Việc giảm cân giống như 1 cái mê cung mà không ít người mãi lạc lối trong đó mà không tìm được lối ra...
Số đo chuẩn của nam giới chi tiết từng vòng
Không ít người thắc mắc là khi tập luyện thể hình thì số đo như thế nào là chuẩn nên Thể Hình Channel sẽ...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Bài tập Cardio
35 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo
Tập HIIT cho nam là cách hiệu quả để...
Sức khỏe
Bố mẹ muốn con có chiều cao đạt chuẩn thì phải biết điều này!
Cha mẹ nào cũng mong muốn con cái mình...
Tập Gym
Daniel Scali lập kỷ lục Plank lâu nhất thế giới với hơn 9 tiếng
Kỷ lục Plank lâu nhất thế giới với 9...
Video hướng dẫn tập thể hình
Jump Squat – Bài tập đốt cháy calo giảm cân nhanh nhất tại nhà
Thân hình thon gọn, đùi thon, bụng nhỏ, ngực...
Thể Hình
Bài tập làm thon đùi cực hiệu quả trong 2 tuần với các động tác đơn giản
Bài tập giảm mỡ đùi là bài tập không...
Thể Hình
Rocking Standing Calf Raise – Bài tập gánh tạ đòn tập bắp chân
Rocking Standing Calf Raise là sự kết hợp giữa...
Tin tức thể hình
Hình ảnh cơ bắp cuồn cuộn của Marc Fitt khiến ai cũng mê tít
Hình ảnh cơ bắp cuồn cuộn của chàng huấn...
Thể Hình
Rợn người bàn chân bị “virut ăn thịt” vì đi chân trần trong nhà tắm phòng tập gym
Ở phòng tập gym là một xã hội thu...