Extreme Massive Mass Gainer
Trang chủThể HìnhKiến thức thể hình Bộ ảnh vị trí nhóm cơ trong tập thể hình khi tập

[Free] Bộ ảnh vị trí nhóm cơ trong tập thể hình khi tập

 Viên Uống Đốt Mỡ Giảm Cân MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite 110 Viê

 Dây Giày Thông Minh LiveFit Lock Laces

Tập thể hình không phải là một môn thể thao đơn giản, nó cần phải đầu tư rất nhiều thứ, trong đó quan trọng nhất là kiến thức. Do vậy ở bài viết này, bạn sẽ được biết bộ ảnh vị trí nhóm cơ trong tập thể hình để bạn có cái nhìn rõ ràng nhất khi tập luyện.

[Free] Bộ ảnh vị trí nhóm cơ trong tập thể hình khi tập

Nhằm mục đích cho các bạn mới tập hiểu rõ hơn về những bài tập và tác động của nhóm cơ mà nó ảnh hưởng tới, bọ ảnh này sẽ chỉ cho bạn thấy cụ thể chuyện đó giúp bạn tự tin hơn trong chuyện luyện tập của mình.

Bạn đã biết lợi ích của việc hiểu rõ vị trí nhóm cơ trong tập thể hình khi tập rồi, vậy thì còn chờ gì mà không tải ngay bộ ảnh này về để xem và biết cách tập chứ.

Trong bộ ảnh này mình đã chia sẵn ra từng nhóm cơ chính trên cơ thể, trên các hình mình cũng đã kèm theo tên của bài tập trên đó, để biết kĩ thuật tập của bài nào, bạn chỉ cần gõ tên đó vào ô tìm kiếm của Thể Hình Channel (có kèm luôn cả video) hoặc lên google là sẽ có được kĩ thuật tập một cách chính xác nhất.

Với bộ ảnh này bạn sẽ có thể tập trung xây dựng vào 1 nhóm cơ nào đó cụ thể với những bài tập chính xác nhất.

YouTube video

Thôi, không nói dài dòng nữa, hãy chia sẻ để nhìn thấy được link download ở dưới đây nhé.

Link MediaFire

Link Dropbox

Hi vọng bộ ảnh tập gym với các vị trí nhóm cơ trong tập thể hình giúp ích được cho bạn, nếu thấy bổ ích thì bạn hãy ủng hộ bằng cách chia sẻ bài viết này đến bạn bè của mình nhé. Chúc các bạn thành công trong việc tập luyện của mình.

4.2/5 - (16 bình chọn)
Hãy để lại bình luận của bạn bên dưới

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,859Người theo dõiTheo dõi
101Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Sữa Tăng Cơ Rule One Protein R1 Whey Blend 4.5kg - 3 mùi

Có thể bạn thích

 Sữa tăng cân tăng cơ MuscleTech MassTech Extreme 2000 22lbs (10kg)

 Dây Giày Thông Minh LiveFit Lock Laces

7 Lời khuyên hữu ích dành cho những ai đang muốn tập luyện nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu

Bạn có rất nhiều câu hỏi đặt ra cho bản thân khi bạn muốn bắt đầu việc tập luyện. Bạn không biết khi nào...

Chân vòng kiềng và bài tập khắc phục đau khớp gối hiệu quả

Chân vòng kiềng thường mang lại khá nhiều khó khăn cho các bạn mắc phải, đặc biệt là đầu gối thương xuyên bị đau...

Bài tập cơ bụng giữa và nâng cấp vòng 3 chảy xệ – Plank and Arm with Leg Raise

Bạn gái thường hay vướng phải 2 thứ là vòng 2 nhiều mỡ, chảy xệ kèm luôn là vòng 3 chảy xệ. Vì thế...