Trang chủThể HìnhKiến thức thể hình Bộ ảnh vị trí nhóm cơ trong tập thể hình khi tập

[Free] Bộ ảnh vị trí nhóm cơ trong tập thể hình khi tập

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

Sữa Tăng Cân Tăng Cơ MuscleTech MassTech Extreme 2000 22lbs (10kg)

Tập thể hình không phải là một môn thể thao đơn giản, nó cần phải đầu tư rất nhiều thứ, trong đó quan trọng nhất là kiến thức. Do vậy ở bài viết này, bạn sẽ được biết bộ ảnh vị trí nhóm cơ trong tập thể hình để bạn có cái nhìn rõ ràng nhất khi tập luyện.

[Free] Bộ ảnh vị trí nhóm cơ trong tập thể hình khi tập

Nhằm mục đích cho các bạn mới tập hiểu rõ hơn về những bài tập và tác động của nhóm cơ mà nó ảnh hưởng tới, bọ ảnh này sẽ chỉ cho bạn thấy cụ thể chuyện đó giúp bạn tự tin hơn trong chuyện luyện tập của mình.

Bạn đã biết lợi ích của việc hiểu rõ vị trí nhóm cơ trong tập thể hình khi tập rồi, vậy thì còn chờ gì mà không tải ngay bộ ảnh này về để xem và biết cách tập chứ.

Trong bộ ảnh này mình đã chia sẵn ra từng nhóm cơ chính trên cơ thể, trên các hình mình cũng đã kèm theo tên của bài tập trên đó, để biết kĩ thuật tập của bài nào, bạn chỉ cần gõ tên đó vào ô tìm kiếm của Thể Hình Channel (có kèm luôn cả video) hoặc lên google là sẽ có được kĩ thuật tập một cách chính xác nhất.

Với bộ ảnh này bạn sẽ có thể tập trung xây dựng vào 1 nhóm cơ nào đó cụ thể với những bài tập chính xác nhất.

YouTube video

Thôi, không nói dài dòng nữa, hãy chia sẻ để nhìn thấy được link download ở dưới đây nhé.

Link MediaFire

Link Dropbox

Hi vọng bộ ảnh tập gym với các vị trí nhóm cơ trong tập thể hình giúp ích được cho bạn, nếu thấy bổ ích thì bạn hãy ủng hộ bằng cách chia sẻ bài viết này đến bạn bè của mình nhé. Chúc các bạn thành công trong việc tập luyện của mình.

4.2/5 - (16 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Sữa Tăng Cân Tăng Cơ MuscleTech MassTech Extreme 2000 22lbs (10kg)

Có thể bạn thích

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

Viên Uống Đốt Mỡ Giảm Cân MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite 110 Viên

35 cách giảm cân không cần tập thể dục cực kỳ dễ dàng

Giảm cân không cần tập thể dục hoàn toàn có thể thực hiện được, chỉ cần bạn thay đổi một số thói quen của...

Vì sao cơm trắng vẫn là nguồn Carb hữu ích cho người tập tạ ?

Lâu nay chúng ta vẫn thường tự hỏi ăn nhiều cơm cơ bị béo không, có bị tăng cân không, tập thể hình không nên...

7 bài tập mông an toàn cho khớp gối mà bạn nên biết

Bạn muốn tập cho vòng 3 săn chắc hơn, căng tròn và mọi người khuyên bạn nên tập Squat nhưng ngặt 1 nỗi bạn...