Tag: Kiến thức thể hình
Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.
6 cách tăng cơ giảm mỡ cho nữ mà bạn gái thường bỏ quên
Tăng cơ giảm mỡ cho nữ không khó như nhiều chị em nghĩ khi bạn có 1 kế hoạch cụ thể và quyết tâm...
Đường Alcohol có ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Đường Alcohol (Rượu đường) được tìm thấy trong nhiều mặt hàng bao gồm kẹo, kẹo cao su và các loại bánh nướng được dán...
Giảm cân bằng cách nhịn ăn khi đi tập gym có hiệu quả hơn không ?
Giảm cân bằng cách nhịn ăn khi đi tập không phải là điều hiếm gặp, thậm chí là có nhiều bạn nhịn ăn đi...
7 nguyên tắc lựa chọn bài tập khi lên lịch tập gym
Chọn bài tập trong 1 buổi tập cũng là 1 việc quan trọng mà bạn cần làm khi lên lịch tập gym, chọn bài...
- Advertisement -
Bí quyết giảm cân sau tết sao cho hiệu quả để lấy lại vóc dáng nhanh nhất
Giảm cân sau tết có lẽ trở thành "truyền thống" của nhiều người vì thật khó mà có thể ăn uống lành mạnh vào...
Clenbuterol là gì ? Liệu có nên dùng Clenbuterol để giảm cân không ?
Gần đây có nhiều bạn inbox về hỏi Clenbuterol là gì và thắc mắc là có nên dùng nó để giảm cân hay không...
4 Cách tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất cho nam và nữ
Ai mà không muốn cơ cơ bụng đẹp, cách anh thì muốn có 6 múi, 8 múi các kiểu, còn các chị thì thích...
Cải thìa và những công dụng tuyệt vời cho người tập gym
Cải thìa hay còn gọi là cải chip, cải bẹ trắng (có tên tiếng anh là Bok Choi) là một loại rau khá phổ biến...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Rich Piana – Thế giới thể hình lại mất thêm 1 “quái vật”
Ngày hôm qua (25-7-2017) cả thế giới đón nhận...
Kiến thức thể hình
Weight-Bearing là gì ? Đâu là những bài tập xây dựng cơ xương tốt nhất?
Weight-Bearing là những bài tập có tác dụng tốt...
Bài tâp ngực cho nam
Những bài tập giúp nam giới có cơ ngực vạm vỡ
Cũng như mọi chị em khác thích ngực mình...
tăng cơ
Hướng dẫn tập Functional Training toàn thân chỉ với cặp tạ đơn
Tập Functional Training luôn là một phần của thể...
Kiến thức thể hình
6 sai lầm khi tập vai mà hầu như ai cũng mắc phải một lần cần tránh gấp
Sai lầm khi tập vai mà hầu như mọi...
Bài tập Yoga
4 tư thế yoga bổ trợ bơi lội, ngăn ngừa chấn thương khi bơi
Bơi lội khiến cho bạn cảm thấy cơ thể...
Thể Hình
Lưng tôm là gì ? Bài tập giúp khắc phục “lưng tôm” hiệu quả
lưng tôm là hiện tượng lưng gù do cột...
Thể Hình
Tập thể hình có làm bạn chậm chạp ? Usain Bolt sẽ là câu trả lời cho bạn
Usain Bolt là vận động viên điền kinh nhanh...