Tag: Kiến thức thể hình
Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.
Mặt phẳng chuyển động là gì? Tại sao nó lại quan trọng.
Bạn có phải là huấn luyện viên, bạn có đang tập luyện không? Bạn có đang sống không? Nếu câu trả lại của bạn...
6 hình thái chuyển động trong thể hình mà bạn cần tập
Là con người, bạn thường di chuyển cùng 1 cách tương tự nhau mọi ngày. Tuy nhiên trong tự nhiên thì có 6 hình...
Cách tăng cân nhanh trong 1 tuần để trông đầy sức sống hơn
Hãy cùng tìm hiểu cách tăng cân nhanh trong 1 tuần cùng Thể Hình Channel để biết làm sao để tăng cân an toàn...
3 lý do mà nhịn ăn đi tập gym không mang lại hiệu quả như bạn nghĩ
Nhịn ăn đi tập gym (hay còn gọi là Fasted Cardio) là một điều gây rất nhiều tranh cãi hiện nay, có người cho...
- Advertisement -
Acesulfame Potassium là gì? Có an toàn khi sử dụng không?
Có rất nhiều chất tạo ngọt nhân tạo khác nhau được sử dụng trong sản xuất thực phẩm, một trong số đó là Acesulfame...
Kỹ thuật Graston là gì? – Vì sao bạn nên áp dụng kỹ thuật này trong phục hồi
Graston là một kỹ thuật thường gặp trong trị liệu giảm đau, vậy kỹ thuật này áp dụng như thế nào và ai có...
Unilateral Training là gì? Vì sao bạn nên tập riêng từng bên thường xuyên hơn
Unilateral Training là gì chắc nhiều Gymer chưa từng được nghe qua đâu, có thể bạn đã từng tập qua nó rồi nhưng bạn...
7 Sai lầm khi tập tạ chuông Kettlebell mà có lẽ bạn cũng đang mắc phải
Tạ chuông Kettlebell được coi là một công cụ tập luyện toàn thân hiệu quả. Bạn cũng có thể kết hợp chúng với các...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Thực phẩm bổ sung
Thực phẩm bổ sung Mass và sự thật bạn cần biết trước khi mua
Thực phẩm bổ sung Mass hay còn gọi là...
Bài tập Yoga
Đi tập Yoga hotgirl xứ Hàn vẫn xinh đẹp rạng ngời dù mang bầu
Dù Bụng bầu sắp vượt mặt nhưng Kahi vẫn...
Kiến thức thể hình
Ăn nhiều protein có béo không ? Có gây hại cho thận hay cơ quan khác không ?
Có rất nhiều người thắc mắc rằng "Ăn nhiều...
Kiến thức thể hình
Uống sữa bò có tốt không, những tác hại của sữa bò mà bạn nên biết
Uống sữa bò có tốt không có vẻ là...
Bài tập thể dục
Tập luyện toàn thân hiệu quả với chuỗi 4 bài tập đơn giản
Bạn chỉ cần tìm những bục tập đơn giản...
Kiến thức thể hình
40 điều khi tập gym ai cũng cần nên ghi nhớ
Hôm nay hãy cùng Thể Hình Channel tìm hiểu...
Giảm cân
Giảm cân bền vững với những phương pháp dễ thực hiện
"Tôi muốn giảm cân nhưng cứ giảm được một...
