Tag: eo thon

Bạn sở hữu vòng eo bánh mì, bạn muốn mình có vòng eo thon gọn như người mẫu, nhấc mông lên và tập ngay các bài tập bụng dưới đây để mau chóng sở hữu chiếc eo thon gợi cảm chết người nhé.

Thể Hình

Leg Pull-In – Bài tập gập bụng ngược cao gối cho cơ bụng 6 múi

Leg Pull-In hay còn được gọi là Reverse Crunch là một bài tập gập bụng ngược được sử áp dụng khá nhiều, nó sẽ giúp...

Cơ mông (Glutes)

Vòng 3 căng tròn, vòng 2 thon gọn nhờ….sex thường xuyên

Tất cả phụ nữ đều luôn muốn mình có được một vòng eo con kiến, một vòng 3 căng tròn siêu hấp dẫn vậy làm...

Cơ bụng (Abs)

Bài tập bụng giúp cơ bụng săn chắc với Cable Crunch

Bài tập bụng giúp cơ bụng săn bụng Cable Crunch là một bài tập gập bụng "nặng đô" hơn so với các kiểu gập...

Cơ bụng (Abs)

Tập cơ liên sườn với Barbell Side Bend - Gánh tạ nghiêng người

Barbell Side Bend là bài tập cơ liên sườn quanh bụng rất tuyệt vời, giúp cho phần hông 2 bên của bạn săn chắc,...

- Advertisement -

Cơ bụng (Abs)

1...91011...13 Trang 10 của 13

Đừng bỏ lỡ

Chạy bộ

Hướng dẫn Carb Loading bài bản trước ngày thi chạy marathon

Để tránh bị tình trạng "đâm đầu vào tường"...

Chạy bộ

Hội chứng dải chậu chày là gì ? Nguyên nhân và cách khắc phục

Hội chứng dải chậu chày rất thường gặp ở...

Bài tập lưng cho nữ

8 bài tập lưng cho nữ ngay tại nhà để có thân trên săn chắc

Thực hiện các bài tập lưng cho nữ giúp...

Thực đơn tăng cân

Thực đơn tăng cân cho người gầy trong 7 ngày nhanh chóng nhất

Thực đơn tăng cân cho người gầy trong 1...

Kiến thức thể hình

Cấy chỉ giảm béo, giảm mỡ bụng có thật sự hiệu quả ?

Cấy chỉ giảm béo, giảm mỡ bụng hiện đang...

Thực đơn tăng cơ

21 Công thức chế biến ức gà giảm cân, tăng cơ cho Gymer cực ngon [P2]

Chúng ta lại tiếp tục đến với các công thức...

Tập Gym

Maya Nguyễn – Nữ Gymer có body vô cùng hoàn mỹ dù đã có 2 con

Maya Nguyễn là môt nữ gymer khá nổi tiếng...

Giảm cân

Hoa hậu H’Hen Niê chia sẻ bí quyết giữ dáng chuẩn vô cùng thú vị

Hoa hậu H'Hen Niê vừa đăng quang hoa hậu...