Tag: eo thon
Bạn sở hữu vòng eo bánh mì, bạn muốn mình có vòng eo thon gọn như người mẫu, nhấc mông lên và tập ngay các bài tập bụng dưới đây để mau chóng sở hữu chiếc eo thon gợi cảm chết người nhé.
Bài tập giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hiệu quả cho mẹ bỉm sữa
Sau khi sinh em bé, nhiều mẹ bỉm sữa rất lo lắng về việc body chảy xệ của mình sẽ làm chồng chán, hoặc...
Top bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà, dễ tập và hiệu quả
Nếu bạn quá bận rộn không có thời gian để tới phòng tập Gym thì có thể tập luyện các bài tập gym giảm...
25 bài tập giảm mỡ toàn thân, phát triển cơ bắp với Kettlebell
Kettlebell là một loại tạ đặc biệt có thể giúp bạn thực hiện nhiều bài tập giảm mỡ tăng cơ mà tạ Dumbbell không...
12 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà để tập chung với bạn bè
Tập luyện giảm mỡ bụng tại nhà cấp tốc chung với bạn bè mang lại cảm giác thú vị hơn hẳn việc tập luyện...
- Advertisement -
Burpees – Bài tập Cardio giảm mỡ toàn thân tốt nhất bạn nên biết
Burpees là một bài Cardio cực tốt cho các bạn đang cần tập luyện để giảm mỡ tăng cơ. Bởi vì nó đòi hỏi...
Lịch tập cơ bụng 3 ngày 1 tuần khoa học để mau lên bụng 6 múi
Lịch tập cơ bụng 3 ngày 1 tuần này sẽ giúp cho các bạn đang có nhu cầu giảm mỡ bụng để có bụng...
Những quan niệm giảm cân sai lầm khiến bạn không giảm cân thành công
Các bạn thường tìm đến Gym với mục đích là thay đổi hình thể và giúp mình trở nên quyến rũ hơn. Nhưng lần...
38 bài tập Cardio giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn khó tin được
Các bài tập Cardio giảm mỡ bụng thể loại "lăn, lê, bò, trườn" này sẽ giúp cho các bạn có một buổi tập thật vui...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Thể Hình
Để có cơ bụng nữ đẹp, các bạn gái cần phải tập Scissor Crunch
Bạn gái thường rất khó có cơ bụng nữ...
Dinh dưỡng thể hình
Đánh giá sữa tăng cân Serious Mass của ON – Giàu calo, giàu Vitamin, tăng cân dễ dàng
Sữa tăng cân Serious Mass là một sản phẩm...
Bài tâp ngực cho nam
Leg Drive có quan trọng khi Bench Press hay không ?
Khi tập bài tập ngực Bench Press, đặc biệt...
Thể Hình
Top 10 loại thực phẩm nguy hiểm nhất thế giới mà hầu như ai cũng đã ăn – P2
Các loại thực phẩm nguy hiểm có mặt ở...
Thực đơn giảm cân
26 thực phẩm ít calo nhất để bạn ăn thoải mái khỏi lo tăng cân
Sử dụng thực phẩm ít calo nhất sẽ giúp bạn...
Cơ ngực (Chest)
Tập ngực trên hiệu quả cực nhanh với Incline Bench Press
Bạn thường tập bài gì cho ngực trên của...
Video hướng dẫn tập thể hình
Plank Knee to Elbow Crunch – Bụng phẳng eo thon diện gì cũng đẹp
Bụng phẳng eo thon thì có chị em nào...
Kiến thức thể hình
Người có thân hình trái lê làm sao để giảm mỡ bụng và mặc đẹp
Người có thân hình trái lê là phần hông...
