Tag: Squat

Tập Squat sẽ giúp cho vòng 3 nở nang và săn chắc cực nhanh, miễn là bạn tập đúng kĩ thuật thì chỉ cần 10 cái là cũng có thể cảm nhận khác biệt rồi.

Bài tập mông, đùi cho nữ

7 bài tập cho thân dưới săn chắc, vòng 3 nở nang sexy

Phần thân dưới của chị em luôn là khu vực quyến rũ với phải mạnh bật nhất. Vầy thì làm sao để cho khu...

Kiến thức thể hình

Tư thế tập squat đúng là như thế nào để vòng 3 nở nang nhanh nhất

Hôm nay chúng ta tiếp tục mổ xẻ thêm một chút nữa về Squat, một bài tập phổ biến, dễ tập nhưng lại rất...

Kiến thức thể hình

Tập Squat và Top 10 lý do “cực sướng” để bạn nên tập thường xuyên

Cách đây không lâu Thể Hình Channel có bài viết về việc lợi ích khí con gái tập tạ để giúp cho các chị...

Kiến thức thể hình

Những lỗi tập squat cơ bản mọi người cần sửa ngay trước khi quá trễ

Tập squat cơ bản mọi người nhìn thấy là chỉ có việc đứng lên và ngồi xuống tuy nhiên nó lại không đơn giản...

- Advertisement -

Thể Hình

1...345 6 Trang 4 của 6

Đừng bỏ lỡ

Thể Hình

9x chia sẻ bí quyết giúp có vòng 3 căng tròn tới 93cm tốt nhất

Nhiều cô gái ngày nay vẫn chưa biết cách...

Nhóm cơ cổ (Neck)

5 bài tập giúp cơ cổ thêm khỏe mạnh như Hulk

Chắc hẳn các Gymer đã từng xem qua anh...

Dinh dưỡng thể hình

Sữa tách béo hay sữa tươi nguyên chất có lợi cho sức khỏe của bạn hơn?

Có bao giờ bạn tự hỏi uống sữa tách...

Thể Hình

Cable Flyes – Nằm ngửa kéo cáp tập cơ ngực

Cable Flyes bạn đang cần tìm các bài tập...

Chạy bộ

Runner’s High – Lý giải cảm giác hưng phấn khi chạy bộ đường dài

Rất nhiều người cho biết họ thường đạt có...

Chạy bộ

Con người có thể chạy nhanh tới đâu, làm sao để chạy nhanh hơn?

Bạn có bao giờ tự hỏi là con người...

Giảm cân

Đi bộ giảm cân đúng cách như thế nào bạn đã biết chưa ?

Đi bộ giảm cân đúng cách như thế nào...

Bài tập Yoga

7 tư thế tập yoga đốt cháy nhiều calo nhất nếu muốn giảm cân

Ngừng tin rằng tập yoga không thể giúp bạn...