Tag: Squat

Tập Squat sẽ giúp cho vòng 3 nở nang và săn chắc cực nhanh, miễn là bạn tập đúng kĩ thuật thì chỉ cần 10 cái là cũng có thể cảm nhận khác biệt rồi.

Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g

Kiến thức thể hình

Squat là gì ? Hướng dẫn tập squat đúng cách nhất

Squat là gì ? Đây chắc là câu hỏi của rất nhiều bạn đến với gym lần đầu. Bởi vì bạn nghe nói về nó...

Bài tập chân cho nữ

Các bài tập giúp đùi và chân thon gọn để tự tin mặc quần short

Là con gái thì ai cũng muốn mình có đôi chân dài, để tự tin diện các bộ váy ngắn, hay quần short ngắn...

Bài tập bụng cho nữ

8 bài tập gym tại nhà giảm mỡ bụng hay nhất cho nữ

Các bài tập Gym tại nhà giúp này sẽ giúp chị em mau chóng đánh tan mỡ thừa quanh bụng, trả lại cho chị...

Bài tập chân cho nữ

18 bài tập giúp chân thon dài nhanh nhất (Phần 2)

Tiếp tục phần 2 của 18 bài tập chân cho đôi chân thon dài nào các chị em ơi. Xem thêm: Những bài tập giúp chân...

- Advertisement -

Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )

Bài tập chân cho nữ

1...4 56Trang 6 của 6

Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=

Đừng bỏ lỡ

Cơ bụng (Abs)

Reverse Curls – Giảm mỡ bụng dưới với bài tập gập bụng ngược

Bài tập gập bụng ngược Reverse Curls sẽ giúp bạn...

Thực đơn tăng cân

Công thức làm khoai lang + đậu đen kiểu Mexico để ăn tăng cân

Bạn có thích ăn khoai lang không ?. Nếu...

Kiến thức thể hình

7 điều chị em cần phải lưu ý khi mới bắt đầu tập Powerlifting

Bộ môn Powerlifting hiện nay đang dần phát triển...

Bài tập Cardio

4 bộ bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà dễ tập theo

Sau những ngày tết Nguyên Đán thì cân nặng...

Giáo án tập thể hình

Cách tập cơ ngực bằng hít đất tại nhà trong 8 tuần cho ngực to dày không thua gì phòng tập

Bạn không có thời gian để tới phòng tập...

Kiến thức thể hình

MCT Oil là gì ? Nó có tác dụng giảm cân mạnh như thế nào ?

Bạn có thể bạn đã nghe nói về MCT...

Tập Gym

Khâm phục 9x từ 1 người suy nhược vì game đến VĐV vô địch thể hình

Xenios Charalambous là 1 chàng trai từng 1 thời...

Kiến thức thể hình

4 bước để tập gym đúng cách cho người mới! Đừng đi tập gym khi chưa đọc

Nếu bạn là người mới bước chân vào thế...