Tag: Squat

Tập Squat sẽ giúp cho vòng 3 nở nang và săn chắc cực nhanh, miễn là bạn tập đúng kĩ thuật thì chỉ cần 10 cái là cũng có thể cảm nhận khác biệt rồi.

Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 5 mùi

Kiến thức thể hình

Squat và Hip Thrust – Cách tăng vòng 3 tự nhiên nào nhanh nhất

Chúng ta đã có bài phân tích về cách tăng vòng 3 nhanh nhất giữa Squat và Lunge, và hôm nay là cuộc chiến...

Kiến thức thể hình

So sánh Squat và Lunge, bài nào tăng vòng 3 nhanh nhất

Tăng kích thước vòng 3 có rất nhiều bài tập, tuy nhiên các bài được nhiều người biết đến nhiều nhất là Lunge, Squat...

Squat

00:04:47

Hướng dẫn tập Squat đúng cách bài Single Leg Squat

Hôm nay Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn tập Squat đúng cách với một bài tập về Squat cơ bản. Dành cho các bạn...

Cơ mông (Glutes)

Hướng dẫn tập mông quả táo chuẩn với Pile Squat

Bạn có thích mình có cặp mông quả táo đúng chuẩn hay không, hãy tập ngay bài Pile Squat này nha. Đây là bài...

- Advertisement -

Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric

Bài tập mông, đùi cho nữ

1 234...6 Trang 3 của 6

Đừng bỏ lỡ

Kiến thức thể hình

Tag: Squat

Đừng bỏ lỡ

Thảo luận về đạt được sự cân bằng nhóm cơ trên cơ thể

Đánh giá Whey Isolate của Optimum Nutrition – Bước tiến mới dành cho Fan của Whey Gold

Hotboy xăm trổ đốn tim fan nữ vì body quá quyến rũ

Những bài luyện tập KickBoxing để giảm mỡ mọi nơi mọi lúc

TOP Bài tập Plank nâng cao cho cơ bụng 6 múi đẹp hoàn hảo

Cần chuẩn bị gì trước khi chạy marathon? Checklist “sống còn” cho dân chuyên lẫn người mới bắt đầu

Giảm cân bằng dầu dừa và những tai hại tiềm ẩn nghiêm trọng

Cô gái này sẽ tạo động lực tập gym không ngừng cho các bạn gái trẻ