Sức khỏe
Sự thật về MEWING – Phương pháp thay đổi khuôn mặt đang HOT hiện nay
Mewing, một kỹ thuật cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên, khoa...
5 Lợi ích tuyệt vời của Chiropractic đối với người tập luyện thể thao
Những lợi ích của Chiropractic có rất nhiều và không phải ai cũng biết, rất nhiều VĐV nối tiếng thế giới đã áp dụng...
13 điều nên làm mỗi sáng và tối để cân bằng đường huyết
Nếu bạn là một trong hàng triệu người mắc bệnh tiểu đường trên khắp thế giới thì bạn nên thực hiện các điều này...
Astaxanthin là gì ? Vì sao bạn nên dùng astaxaxthin mỗi ngày
Dầu cá chứa Omega - 3 không phải là 1 nguyên liệu quý giá từ biển cho sức khỏe con người và còn có...
Gen có khiến cho chúng ta béo hay không?
Với những người đang cố gắng tập luyện và ăn kiêng để giảm cân, hẳn không ít lần tự nhủ rằng "Có những người...
Tại sao khi giảm cân không còn cần phải quan tâm đến Glycemic Index nữa
Có nhiều người khi giảm cân thường được khuyên là nên chọn những loại thức ăn có lượng Glycemic Index (GI) thấp, tuy nhiên liệu...
Đánh giá Bio-Synergy Collagen and Multivitamin – Trẻ lâu hơn, khỏe từ trong ra ngoài
Khi chị em nói về vấn đề gì khiến chị em ngại đi tập nhất thì đó chính là tập luyện khiến chị em...
Phân biệt sự khác nhau giữa Omega 3 – 6 – 9, đâu mới loại bạn nên sử dụng ?
Chúng ta đã được nghe nói rất nhiều về dầu cá là gì và các loại thực phẩm giàu omega 3 rồi, tuy nhiên...
Gợi ý thực phẩm cho bữa ăn sáng lành mạnh, ít calo
Bạn có bắt đầu một ngày mới bằng bữa ăn sáng lành mạnh, đầy năng lượng và giàu giá trị dinh dưỡng?
Câu trả lời...
Những cảm xúc tâm lý khi giảm cân và cách để vượt qua
Bạn đang gặp khó khăn về mặt tâm lý khi giảm cân? Nếu bạn đã thử mọi chế độ ăn kiêng và điên cuồng...
8 cách duy trì động lực giảm cân để tìm lại vóc dáng hoàn hảo
"Bắt đầu từ ngày mai, tôi sẽ giảm cân", là câu nói cửa miệng của những đứa "ăn nốt hôm nay", nhưng kỳ lạ...
Đừng bỏ lỡ
Giảm cân
Đây là 7 lời khuyên để giảm mỡ cánh tay ở nữ được chuyên gia xác nhận
Nếu bạn đang tìm cách để giảm mỡ cánh...
Kiến thức thể hình
9 bài tập cho từng nhóm cơ lớn khi tập gym tốt nhất
Chúng ta có nhiều bài tập cho từng nhóm...
Kiến thức thể hình
[Infographic] 5 bước giúp bạn xử lý đau đầu gối hiệu quả
Nếu bạn thường hay bị chấn thương ở chân...
Bài tâp ngực cho nam
Những bài tập giúp cơ ngực săn chắc hiệu quả nhất cho nam (Phần 1)
Ngực lép không được lái xe là một chủ...
Tin tức thể hình
[Review] iFitness Pro Shaker 4 in 1 – Bình lắc cực tiện dụng cho Gymer
iFitness Pro Shaker 4 in 1 là một bình...
Giáo án tập thể hình
Lịch tập tăng sức mạnh như siêu anh hùng trong 8 tuần từ Ron Mathews
Lịch tập tăng cơ, tăng cân thì đã có...
Bài tập mông, đùi cho nữ
Side Lunge – Bài tập giúp mông to ra và làm thon gọn đùi hiệu quả
Bạn đau đầu vì sở hữu vòng 3 lép,...
Tin tức thể hình
Buổi tập tạ nâng cao của Dmitry Klokov khủng khiếp như thế nào ?
Tập thể hình với người bình thường của chúng...