Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta vẫn hoạt động và ngủ cũng góp phần tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể nếu bạn ngủ đủ giấc mỗi ngày. Với 2 công thức nước giảm cân này bạn sẽ có thể tăng cường khả năng đốt cháy mỡ thừa hơn vào buổi tối trong khi bạn ngủ.
Vòng eo ngấn mỡ là điều mà không chị em nào muốn, và tất cả đều muốn vòng eo của mình nhỏ hơn và gọn hơn, tuy nhiên muốn là 1 chiện nhưng thực tế thì nó toàn là to ra không nên làm sao để vòng 2 nhỏ lại thật sự là một câu hỏi lớn.
Đừng lo lắng nữa, Thể Hình Channel sẽ gửi bạn 2 công thức nước giảm cân này chỉ cần uống vào buổi tối trước khi đi ngủ, nó sẽ giúp vòng 2 thọn gọn cấp tốc.
Công thức nước giảm mỡ bụng số 1
Nguyên liệu:
- 2 thìa nước cốt chanh.
- 1 thìa gừng nạo.
- 2 nhánh lô hội (nha đam).
- 1 quả dưa leo
- 80ml nước
Cách làm:
- Cho tất cả vào máy xay và xay nhuyễn, sau đó dùng trước khi đi ngủ sẽ giúp tăng cường đốt cháy calo để làm tan mỡ bụng ngay cả khi bạn ngủ say.
- Dưa chuột sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa và chứa rất ít calo. Còn chanh sẽ làm thanh lọc hệ tiêu hóa, thải độc trong cơ thể để tăng trao đổi chất lên hơn.
- Gừng thì cũng làm tăng trao đổi chất và làm tan mỡ thừa, giúp giữ ấm cơ thể khi bạn ngủ. Còn lô hội thì giảm oxy hóa tự nhiên, chống viêm nhiễm và kích thích tiêu thụ năng lượng nhiều hơn. Nhớ bỏ vỏ lô hội đi nếu không sẽ rất đắng nha.
Công thức nước giảm mỡ bụng số 2
Nguyên liệu:
- 2 thìa nước chanh
- 1 thanh quế
- 1 thìa mật ông
- 5 nhanh mùi tây
- 80ml nước
Cách làm
- Cũng đem xay nhuyễn và uống trước khi đi ngủ.
- Mùi tay sẽ giúp bổ sung Vitamin và khoáng chất, chống oxy hóa, ngăn ngừa tích nước, chống đầy hơi.
- Quế giúp giảm hấp thụ chất béo, tăng trưởng cơ bắp. Chanh và mật ông sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể.
Một số lưu ý khi áp dụng công thức nước giảm cân buổi tối này
- Nên dùng 3 lần/tuần để thấy kết quả tốt nhất.
- Người bị đau dạ dày nên hạn chế dùng.
- Uống trước khi ngủ ít nhất 30 phút.
- Nên tập Yoga trước khi ngủ để tăng lưu thông máu giúp ngủ ngon và giảm mỡ bụng nhanh hơn.
- Các nguyên liệu nên rửa sạch trước khi dùng, loại bỏ vỏ xanh của lô hội.
