Trang chủThể Hình9x bị bồ bỏ vì mông lép, 3 năm sau cô đã trở thành HLV siêu vòng 3

9x bị bồ bỏ vì mông lép, 3 năm sau cô đã trở thành HLV siêu vòng 3

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ Nitro-Tech Ripped 1.8kg

Có rất nhiều cuộc tình chia tay nhau vì những lý do không thể bất ngờ hơn và câu chuyện chia tay vì mông lép của co bạn 9x dưới đây cũng không ngoại lệ.

9x Bị bồ bỏ vì mông lép, 3 năm sau anh người cũ hối hận thì đã muộn

Khi còn là 1 cô gái trẻ vào năm 2014, Isabela Fernandez (1998) vẫn là 1 cô gái vô danh với mọi người với thân hình không thể bình thường hơn. Tuy nhiên, 3 năm sau đó cô đã trở thành 1 nữ HLV nổi tiếng với vòng 3 lên tới cả mét.

Hiện cô bạn đang là HLV thể hình tại Anh, nổi tiếng trong giới thể hình với biệt danh “siêu vòng 3” vì cô sở hữu vòng 3 lên tới 1 mét.

Không ai có thể ngờ rằng thân hình của cô bạn trước đây là 1 màn hình phẳng cả 2 mặt và thậm chí chính vì điều đó đã khiến cho người bạn trai của cô chia tay vì lý do mông lép.

Xem thêm: Lịch tập gym giúp giảm mỡ tăng size vòng 3 cho chị em

Sau khi bị sốc vì chê mông lép, 9x đã quyết tâm thay đổi mình.

Và sau khi sốc lại tinh thần, cô đã tìm đến với bộ môn thể hình. Năm 2014 cô bắt đầu đến với con đường tập luyện để cải thiện vóc dáng.

9x Bị bồ bỏ vì mông lép, 3 năm sau anh người cũ hối hận thì đã muộnHằng ngày Isabela Fernandez tập luyện 2 tiếng với các bài tập nâng tạbài tập cardio xen kẽ nhau. Vì muốn “phục thù” câu nói mông lép của bạn trai và cô đã rất chú tâm vào việc tập luyện cải thiện vòng 3 của mình nhờ các bài tập cho vòng 3 như là Squat.

Sau khi cơ thể cải thiện được như mong muốn, cô giảm cường độ tập xuống còn 3-5 ngày và chỉ tập duy trì các nhóm cơ.

9x Bị bồ bỏ vì mông lép, 3 năm sau anh người cũ hối hận thì đã muộnNgoài chuyện tập luyện, Isabela Fernandez cũng có 1 chế độ ăn uống rất khoa học. Cô ăn nhiều protein và hạn chế ăn carb việc này giúp cho cơ bắp của cô phát triển rất tốt mà không mang lại nhiều mỡ thừa, cô chia nhỏ bữa ăn của mình ra và cứ 2-3 tiếng là cô lại ăn 1 lần để cơ thể không bị đói.

Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 3 mùi
Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 3 mùi
Cung cấp 30g Protein có khả năng hấp thụ nhanh. Giảm đau và nhức mỏi cơ bắp, cải thiện sức mạnh và sức bền khi tập. Hỗ trợ giảm mỡ và giảm nguy cơ gây bệnh tim mạch. Cung cấp thành phần sữa non giúp chống oxy hoá làm đẹp da. Hỗ trợ hệ tiêu hoá. KHÔNG chứa Lactose & Gluten
TÌM HIỂU THÊM »

Với hành trình tập luyện nghiêm khắc trong 3 năm, từ 1 cô nàng “màn hình phẳng toàn diện” cô bạn 9x của chúng ta đã có những đường cong “rực lửa” đặc biệt là vòng 3 lên đến 1 mét của mình.

9x Bị bồ bỏ vì mông lép, 3 năm sau anh người cũ hối hận thì đã muộnChính nhờ thân hình quyến rũ mà người hâm mộ của cô trên trang cá nhân ngày càng nhiều, việc tập luyện không chỉ mang lại sức khỏe mà nó còn giúp cô có thêm sự tự tin trong cuộc sống.

Xem thêm: Chế độ ăn cho người tập gym giảm cân

Khi có vóc dáng đẹp và tự tin, rất nhiều chàng trai đã ngỏ lại làm quen và hẹn hò với tôi, ngay cả người yêu cũ cũng lân la bắt chuyện và muốn quay lại. Tuy nhiên, mọi thứ đã muộn rồi, hiện tại tôi đã có người yêu mới và anh rất tâm lý và có chung sở thích tập gym với tôi.” cô chia sẻ.

9x Bị bồ bỏ vì mông lép, 3 năm sau anh người cũ hối hận thì đã muộn
Cô bạn giờ đây đang hạnh phúc bên người yêu mới, còn anh người yêu cũ giờ chắc đang hối hận lắm.

1 trong những clip hướng dẫn tập luyện của cô nàng HLV đáng yêu này

9x bị bồ bỏ vì mông lép, 3 năm sau cô đã trở thành HLV siêu vòng 3 Thể Hình Channel
YouTube video

Còn các cô gái của Thể Hình Channel, các bạn có từng bị người yêu ruồng bỏ chỉ vì thân hình của mình không được gợi cảm hay không ?. Bạn đã phục thù như thế nào, hãy chia sẻ ngay cho Thể Hình Channel biết nhé.

5/5 - (3 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Viên Uống Đốt Mỡ Giảm Cân MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite 110 Viên

Có thể bạn thích

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 4.62kg 5 Mùi

Tất cả những cô gái khi giảm cân đều trải qua các điều này

Nếu ai đó bảo "giảm cân đơn giản lắm" thì tôi nghĩ họ vừa đến từ thế giới khác chứ không phải thế giới...

Những cách cai thuốc lá hiệu quả nhất để bảo vệ cơ bắp của bạn

Chào các Gymer, nếu các bạn đang ở bài viết này thì rõ ràng bạn là một người hút thuốc và đang muốn tìm...

20 phút tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà với tạ ấm (Kettlebell)

Tập luyện với kettlebell (tạ chuông, tạ ấm) là một cách tuyệt vời để tận dụng tối đa thói quen tập thể dục tại...