Mỗi ngày bỏ ra 10 phút giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng
Các chị em khi mặc váy ôm sát thường rất hay bị lộ bụng dưới ngấn mỡ. Vậy làm sao để không bị lộ...
70 bài tập Cardio giảm cân nhanh để bạn giảm mỡ bụng cấp tốc
Dưới đây là Video clip tổng hợp nhiều bài Cardio giảm cân nhanh với cường độ cao phổ biến nhất trong tập thể hình để...
Tăng cường sức mạnh với các bài thể dục liên hoàn
Các bài tập thể dục liên hoàn này sẽ giúp các bạn tăng cường sức khỏe rất tốt để luyện tập thể hình. Hãy...
Top các bài tập gym cho nữ giúp cơ thể cân đối bạn gái cần biết
Bất kỳ bạn gái nào cũng mơ ước mình có được một thân hình nóng bỏng, gợi cảm, vòng nào ra vòng nấy đúng...
Vỏ chuối – Vũ khí giảm cân thần kỳ cho chị em
Nhắc tới chuối thì chắc nhiều người cũng biết công dụng tuyệt vời của nó như là chống ung thư, nhiều chất dinh dưỡng....và...
Tập thể hình nên ăn 9 món từ ức gà sau để giảm cân
Ức gà có lẽ là một trong những phần ngon nhất của một chú gà. Nó chứa rất ít chất béo nên rất phù...
Mẹo giảm cân, giảm mỡ bụng cho các nàng lười
Đối với các nàng lười có vẻ các bài tập luyện thể hình hằng ngày với cường độ thường xuyên có lẽ là "món...
15 thực đơn giảm cân theo tiêu chuẩn của Low Carb
Bạn đã từng nghe qua chế độ giảm cân Low card? và bạn muốn áp dụng nó, tuy nhiên bạn chưa biết làm sao...
Low Carb giúp giảm cân hiệu quả và những điều cần biết
Thực đơn giảm cân Low card (Ít tinh bột) giúp các chị em ăn uống được thoải mái hơn, không phải khổ sở kiêng...
Thực đơn giảm cân trong 1 tuần hiệu quả nhất
Với chế độ giảm cân General Motor Diet (GM) bạn sẽ giảm được 4-5 kg thậm chí là nhiều hơn và nhận được rất...
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Nam sinh 6 múi body chuẩn từng bị người yêu bỏ vì gầy yếu
Bị bạn gái chia tay vì ngoại hình gầy...
Video hướng dẫn tập thể hình
Buổi tập thể hình cường độ cao với 400 rep cùng Mike Vazquez
Đến với buổi tập thể hình cường độ cao...
Thể Hình
Tập thể dục giảm béo toàn thân cho bạn gái chỉ với 30 phút tại nhà
Các bài tập thể dục giảm béo bằng bục Step...
Tin tức thể hình
Bà bầu 9 tháng vẫn tập Gym nặng để giữ vóc dáng
Một người mẫu thể hình Úc gây tranh cãi...
Giảm cân
35 cách giảm cân không cần tập thể dục cực kỳ dễ dàng
Giảm cân không cần tập thể dục hoàn toàn...
Dinh dưỡng thể hình
Tỉ lệ BCAA bao nhiêu là tốt nhất ? 2:1:1 hay là 8:1:1 sẽ tốt hơn ?
Chúng ta đều biết BCAA rất quan trọng trong...
Thực đơn tăng cân
Thực đơn tăng cân cho người gầy trong 7 ngày nhanh chóng nhất
Thực đơn tăng cân cho người gầy trong 1...






