Home Authors Posts by Thể Hình Channel

Thể Hình Channel

Avatar of Thể Hình Channel
2246 POSTS 106 COMMENTS
https://www.thehinh.com
Chuyên trang hướng dẫn tập thể hình
Seated Bent Over Rear Delt Raise
Cơ vai (Shoulder)

Seated Bent Over Rear Delt Raise – Vung tạ tập cơ vai

Thể Hình Channel -
0
Hướng dẫn khởi động trước khi tập Gym
Video hướng dẫn tập thể hình

Hướng dẫn các động tác khởi động trước khi tập Gym

Thể Hình Channel -
0
7 bài tập cho thân dưới săn chắc, vòng 3 nở nang sexy
Bài tập mông, đùi cho nữ

7 bài tập cho thân dưới săn chắc, vòng 3 nở nang sexy

Thể Hình Channel -
0
Giáo án thể hình 8x8 giúp tăng cơ bắp tối đa
Giáo án tập thể hình

Giáo án thể hình 8×8 giúp cơ bắp to càng thêm to

Thể Hình Channel -
0
Alternate Hammer Curls - Đứng cuốn tạ tập bắp tay
Cơ tay trước (Biceps)

Alternating Hammer Curl – Đứng cuốn tạ tay tập cơ tay trước

Thể Hình Channel -
0
Barbell Biceps Curls - Bài tập đứng cuốn tạ đòn tập tay trước
Cơ tay trước (Biceps)

Barbell Biceps Curl – Đứng cuốn tạ tập cơ tay trước

Thể Hình Channel -
0
Nằm kéo cáp Lying Cable Biceps Curl
Cơ tay trước (Biceps)

Lying Cable Biceps Curl – Nằm ngửa kéo cáp tập bắp tay trước

Thể Hình Channel -
0
Bài tập cơ cầu bai - Dumbbell Shrug
Cơ vai (Shoulder)

Dumbbell Shrug – Bài tập cho cơ cầu vai cho nam

Thể Hình Channel -
0
Rack-pulls - Deadlift Từng phần
Cơ lưng dưới (Lower Back)

Rack Pulls – Bài tập Deadlift từng phần, tập lưng dưới

Thể Hình Channel -
0
Push Press - Đứng đẩy tạ qua đầu
Cơ vai (Shoulder)

Push Press – Đứng đẩy tạ tập cơ vai

Thể Hình Channel -
0
1...182183184...225Page 183 of 225