Trang chủThể HìnhBài tập Cardio35 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo

35 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

Viên Uống Đốt Mỡ Giảm Cân MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite 110 Viên

Tập HIIT cho nam là cách hiệu quả để giúp các anh gia tăng đốt cháy calo trong cơ thể của bạn, từ đó giúp mỡ thừa tiêu hao nhanh chóng hơn. Nếu bạn mới nghe về HIIT thì cần đọc lại ngay bài viết HIIT là gì để có thể hiểu rõ hơn về phương pháp tập giảm cân này nha.

35 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm caloCác video hướng dẫn tập HIIT cho nam dưới đây sẽ hướng dẫn cho các bạn các bài tập giúp đốt cháy hàng trăm calo chỉ trong vòng 35 phút, hơn hẳn việc cắm mặt chạy bộ mà không giảm được lượng calo bằng việc tập luyện này. Giúp bạn tiết kiệm thời gian và phù hợp với những bạn đang có nhu cầu giảm cân nhanh.

Bạn sẵn sàng cho 35 phút tập HIIT cho nam hay chưa nào ?

Ưu điểm các các bài tập HIIT này chính là sự đơn giản và không yêu cầu thiết bị cầu kì, mọi thứ bạn cần chuẩn bị đó là 1 bộ đồ tập tốt, 1 cặp tạ tay nhỏ và 1 lít nước để uống khi tập luyện.

Ngoài ra, trước khi tập bạn cũng nên ăn nhẹ và khởi động làm nóng cơ thể trước khi tập để tránh bị chấn thương nha.

Lưu ý: Tập HIIT không nên tập liên tục trong tất cả các ngày, bởi vì HIIT có tác dụng rất lâu tới 48 tiếng sau khi tập luyện, do vậy bạn nên tập cách ngày ít nhất từ 2-3 ngày nhé.

 

YouTube video
YouTube video
YouTube video
YouTube video

 

Với 4 Video hướng dẫn tập HIIT cho nam này, thì bạn có thể áp dụng để tập trong 1 thời gian dài mà không sợ bị nhàm chán giúp cho quá trình giảm cân diễn ra được thuận lợi và vui vẻ hơn. Và lưu ý, tập luyện thì nhớ đi kèm với ăn uống lành mạnh thì mới có hiệu quả được nhé.

9.135 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo Thể Hình Channel
L-Carnitine Mammut Nutrition
690,000vnđ
Mua ngay
8.735 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo Thể Hình Channel
Ultra Ripped
690,000vnđ
Mua ngay
8.935 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo Thể Hình Channel
Hammer Phood
1,150,000vnđ
Mua ngay
9.035 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo Thể Hình Channel
MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite
560,000vnđ
Mua ngay
4.8/5 - (9 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Sữa Tăng Cân Tăng Cơ MuscleTech MassTech Extreme 2000 22lbs (10kg)

Có thể bạn thích

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 2.27kg 5 Mùi

Standing Toe Touches – Bài tập đứng cúi người chạm mũi chân

Standing Toe Touches là bài tập kéo dãn bắp đùi sau khá tốt, thích hợp cho khởi động làm nóng cơ trước khi vào...

Lat Pulldown – Bài tập thể hình cho cơ xô

Lat Pulldown là bài tập chuyên dành cho nhóm cơ xô. Bạn muốn nó to hơn, cho phần thân trên của mình đẹp hơn...

4 phút với bài Cardio cường độ cao tăng thể lực tập Gym hiệu quả

Các bài Cardio HIIT này giúp tăng cường thể lực rất tốt, nếu bạn muốn tăng cường thể lực để tập Gym được bền...