Tag: giảm béo bụng
Cách giảm béo bụng hiệu quả cho bạn trong 1 tuần, giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vòng 2 thon gọn và gợi cảm hơn. Bằng cách kết hợp các bài tập giảm cân như là chạy bộ, nhảy dây, Cardio cường độ cao hoặc các bài tập thể dục giảm cân khác.
Chúng sẽ giúp bạn đốt cháy calo thừa trong cơ thể, làm giảm béo bụng và toàn cơ thể, để giúp cơ thể của bạn săn chắc lại và trông gọn gàng hơn. Giúp cải thiện hệ tim mạch, mang lại sự dẻo dai và sức bền bỉ cho bạn nữa.
Ngoài ra, kết hợp với những thực đơn giảm cân cấp tốc và hiệu quả như low carb sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng calo vào cơ thể để hạ chế tích tụ mỡ thừa quanh bụng hiệu quả hơn.
Chúc bạn giảm cân thành công.
20 phút giảm béo thân trên ngay tại nhà ai cũng làm được
Để giảm béo thân trên, bạn chỉ cần tốn 20 phút mỗi ngày để những bài tập này, không tin ư, hãy thử ngay...
Hướng dẫn tập bụng 6 múi với Dumbbell Wood Chops
Dumbbell Wood Chops là một bài tập cho cơ bụng (hay cụ thể hơn là cơ lõi) cực kỳ hiệu quả, nếu bạn muốn...
Diệt sạch mỡ bụng chỉ trong 20 phút tập mỗi ngày
Tập cơ bụng không chỉ mỗi gập bụng, có hàng tá lựa chọn khác mà trong bài viết này Thể Hình Channel sẽ hướng...
20 phút tập giúp cơ bụng phẳng lì và không cần tạ cho nữ
Chương trình tập cơ bụng trong 20 phút cho nữ này là một phần của thử thách 30 ngày giảm mỡ tại nhà.
Hướng dẫ...
20 phút tập giảm mỡ toàn thân không cần tạ cho nữ
Giảm mỡ toàn thân trong 20 phút liệu có hiệu quả không, câu trả lời là có. Đây là một phần của chương trình...
20 phút tập Cardio giúp giảm mỡ toàn thân cực đỉnh
Một buổi tập 20 cardio phút giúp cho tim của bạn đập thình thịch, hàng trăm calo bị đốt cháy. Bạn không chỉ đổ...
20 phút tập chân mông đùi cho nữ không cần tạ
Chương trình 20 phút tập chân mông đùi cho nữ này là một phần của chương trình giảm mỡ toàn thân trong 30 ngày...
7 Cách xử lý da nhăn nheo và chảy xệ sau khi giảm cân
Da nhăn nheo chảy xệ sau khi giảm cân là việc rất thường gặp và nó khiến cho những người giảm cân không được...
Đừng bỏ lỡ
Bài tập Yoga
10 nguyên tắc khi tập Yoga buộc phải nhớ nằm lòng
Bạn là người mới tập Yoga, và chưa có...
Bài tập bụng cho nữ
Bộ bài tập cho bụng 6 múi và eo thon gọn khủng nhất (Phần 2)
Tiếp theo của bài tập bụng 6 múi và...
Bài tập giảm cân
15 phút tập gym tại nhà cho nữ giúp giảm cân giữ dáng chuẩn
Mỗi ngày bạn không cần phải bỏ nhiều công...
Bài tập ngực cho nữ
16 Bài tập ngực cho nữ giúp vòng một nở nang và săn chắc hơn
Xin chào các chị em đã tới hội "Những...
Tin tức thể hình
Sở hữu cơ bụng 6 múi vạm vỡ, chiến thắng bệnh tật nhờ Gym
Sở hữu cơ bụng 6 múi vạm vỡ ít...
Kiến thức thể hình
10 lầm tưởng trong giảm cân mà đến nay vẫn nhiều người tin là thật
Trong giảm cân có rất nhiều cái gọi là...
Kiến thức thể hình
7 sự thật mà các cô gái cần biết về sức mạnh và cân nặng trong Powerlifting
Những năm gần đây, số lượng phụ nữ tham...