Tag: mẹo giảm cân
Tổng hợp tất cả những mẹo giảm cân hay nhất để giúp bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Cùng xem và lựa chọn cho mình 1 chế độ giảm cân thôi nào.
Cách điều chỉnh lượng Calo và Macro khi tập gym để giảm cân tốt nhất
Bạn đang muốn giảm cân, học cách điều chỉnh lượng calo và macro để giảm cân hiệu quả? Vậy thì bạn đã đến đúng...
Review Whey thực vật Orgain Organic Protein, ăn chay tập gym nhất định nên mua
Là một người ăn chay tập gym thì việc tìm cách bổ sung protein cho cơ bắp khi tập luyện là một chuyện rất...
Cách giữ vóc dáng thon thả bằng phương pháp “Carb cuối cùng” của người Nhật
Ăn uống theo phong cách Kaiseki của người Nhật là là cách giữ vóc dáng thon thả đơn giản và còn giúp sống thọ...
Lợi ích không ngờ của nhịn ăn gián đoạn qua 5 giai đoạn
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent fasting) không chỉ là một phương pháp giảm cân an toàn được nhiều người áp dụng trong đó có...
- Advertisement -
Chất béo là gì? Phân loại chất béo và loại chất béo tốt nào nên dùng
Nhiều người trong chúng ta luôn mặc định là chất béo là nguyên nhân gây béo, tăng cân. Nhưng thực tế lại không phải...
6 sự thật về giảm cân khiến bạn nghe xong phải giật mình
Có nhiều sự thật về giảm cân mà bình thường chúng ta cho rằng nó là đúng hoặc chưa thật sự hiểu sâu về...
14 cách giảm mỡ toàn thân nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng ngay
Giảm mỡ toàn thân là một tiêu chí quan trọng khi nói về giảm cân, nếu bạn giảm cân nhưng không giảm mỡ toàn...
40 điều khi tập gym ai cũng cần nên ghi nhớ
Hôm nay hãy cùng Thể Hình Channel tìm hiểu về những điều có thể nhỏ nhặt trong tập gym nhưng có thể giúp ích...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Hãy là người tập gym một cách thật văn minh và lịch sự
Chắc chắn ai trong chúng ta cũng từng gặp...
Tin tức thể hình
Mẹo giảm 12kg trong 5 tháng không kiêng tinh bột từ 9x Sài Thành
Để có thể giảm 12kg trong 5 tháng, 9x...
Kiến thức thể hình
Để giảm cân nhanh thì nên ăn ít tính bột (Low Carb) hay ít chất béo (Low Fat)
Chế độ ăn kiêng Low carb là một chế...
Kiến thức thể hình
5 kiểu nắm thanh đòn khi Deadlift mà bạn cần biết
Trong tập thể hình có khá nhiều cách nắm...
Tập Gym
Bài tập leo cầu thang mang trong mình sự vi diệu khó tin cho chị em
Leo cầu thang là một trong những hoạt động...
Bài tập chân cho nữ
18 bài tập giúp chân thon dài nhanh nhất cho nữ (Phần 1)
18 bài tập chân cho nữ giúp bạn nữ...
Cơ đùi trước (Quads)
Tập cơ đùi trước hiệu quả với Hack Squat
Hack Squat là bài tập cơ đùi trước hiệu...
Bài tập Yoga
Tập Yoga giảm cân tại nhà với 11 bài tập đơn giản
Bạn vừa đón một cái tết xong, ăn uống...