Mass Muscle Gainer 4.62kg
Trang chủ Triathlon

Triathlon

Triathlon là một bộ môn thể thao được rất nhiều người yêu thích và được các Iron Man vô cùng yêu thích tập luyện, và đây sẽ là nơi hướng dẫn bạn.

Cần làm gì khi nhịp tim nghỉ ngơi bỗng tăng lên dù vẫn ở mức bình thường

Cần làm gì khi nhịp tim nghỉ ngơi bỗng tăng lên dù vẫn ở...

Bỗng một ngày bạn phát hiện rằng nhịp tim nghỉ ngơi của mình bỗng tăng lên nhưng vẫn trong phạm vi nhịp tim bình thường, liệu đó có phải là dấu hiệu của bệnh...
One-on-One Run - Động lực chẳng ở đâu xa - Động lực nằm ở chính ta

One-on-One Run – Động lực chẳng ở đâu xa – Động lực nằm ở...

Chạy bộ đều đặn không những cải thiện sức mạnh cho đôi chân, tăng cường hoạt động cho phổi, chạy bộ còn giúp não bộ được rèn luyện theo chiều hướng tích cực. Chạy bộ...
6 bước để nâng cao kỹ thuật chạy xuống dốc, lên dốc hiệu quả

6 bước để nâng cao kỹ thuật chạy xuống dốc, lên dốc hiệu quả

Nắm được kỹ thuật chạy xuống dốc và lên dốc đúng sẽ giúp bạn tránh bị chấn thương. Hãy áp dụng ngay hướng dẫn sau để luôn chinh phục mọi con dốc trong chạy...
11 sai lầm thường gặp mà dân chạy bộ hay mắc phải

11 sai lầm thường gặp mà dân chạy bộ hay mắc phải

Có rất nhiều sai lầm mà dân chạy bộ hay mắc phải không chỉ một lần mà rất nhiều lần trong suốt hành trình tập luyện và thi đấu. Tuy nhiên tôi hi vọng...
Cách tập để tăng VO2 Max giúp bạn chạy nhanh hơn

Cách tập để tăng VO2 Max giúp bạn chạy nhanh hơn

Là runner, chắc rằng là ai cũng muốn mình chạy nhanh hơn. Và sự thật mà ai cũng biết là tập luyện và đào tạo sẽ giúp bạn đạt được điều đó. Các nhà...
Hội chứng dải chậu chày là gì ? Nguyên nhân và cách khắc phục

Hội chứng dải chậu chày là gì ? Nguyên nhân và cách khắc phục

Hội chứng dải chậu chày rất thường gặp ở người chạy bộ, nguyên nhân và cách khắc hội chứng này như thế nào, hãy cùng tìm hiểu nhé. Hội chứng dải chậu chày là gì...
8 tư thế yoga cho dân chạy bộ cực kỳ hữu ích để giảm chấn thương

8 tư thế yoga cho dân chạy bộ cực kỳ hữu ích để giảm...

Yoga và chạy bộ luôn gắn liền với nhau, khi bạn tập yoga nó có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, phạm vi chuyển động, sức mạnh cơ bắp và tâm trí (tập...
Nhanh tay sở hữu bộ huy chương Tứ Linh Hội Tụ đẹp xuất sắc

Nhanh tay sở hữu bộ huy chương Tứ Linh Hội Tụ đẹp xuất sắc

Tứ Linh - Long – Lân – Quy – Phụng tượng trưng cho đất trời, là hiện thân của 4 nguyên tố quan trọng: Nước, Lửa, Đất và Gió. Lấy ý tưởng từ Bộ...
Phone Off Shoes On

Tham gia Phone Off Shoes On để giảm thói quen sử dụng điện thoại

Có một loại virus đang lây lan và nhân rộng với tốc độ chóng mặt đặc biệt là trong cộng đồng người trẻ. Đó là “Virus LƯỜI VẬN ĐỘNG”. "6 tiếng 42 phút - Tương...
Review nhanh tai nghe WF-SP800N của Sony - Nhỏ gọn, rất bám tai và pin lâu

Review nhanh tai nghe WF-SP800N của Sony – Nhỏ gọn, rất bám tai và...

Các runner lâu năm có thể chạy hàng giờ mà chỉ nghe tiếng bước chân hay đếm hơi thở, nghe tiếng động xung quanh. Nhưng đối với những runner mới, việc vừa chạy vừa...

Bài viết mới

Có thể bạn thích