Tin tức thể hình
Cập nhật liên tục các tin tức ve thể hình nhanh và sớm nhất để các bạn Gymer luôn cập nhật được tin tức nhanh và hay nhất về thế giới Gymer.
Sự thật về MEWING – Phương pháp thay đổi khuôn mặt đang HOT hiện nay
Mewing, một kỹ thuật cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên, khoa...
3 hotgirl gym sở hữu thành tích ấn tượng, người thành á Hậu, người thì vô địch Bikini thế giới
Những người đẹp làng gym nóng bỏng như Nguyễn Giáng Tiên, Nguyễn Lê Kiều Nhi hay Ri Trần đã gây “sốt” trong năm 2023...
Ngắm Body siêu nuột của nữ hoàng phòng gym Liu Tai Yang
Liu Tai Yang được mệnh danh là nữ hoàng phòng gym tại Trung Quốc nhờ sở hữu chiều cao cực khủng như người mẫu...
Ngôi sao thể hình Jo Lindner đột ngột qua đời ở tuổi 30
Jo Lindner là một ngôi sao thể hình nổi tiếng người Đức vừa đột ngột qua đời ở tuổi 30 khi đang ôm bạn...
Top 12 đôi giày tập gym cho nữ tốt nhất 2023
Chị em cần tìm một đôi giày tập gym cho nữ tốt, giá cả phải chăng, vậy thì cùng kiểm tra ngay danh sách...
Giải mã bí ẩn: Lý do người lười vận động dễ bị đau hơn những người chăm tập thể dục
Nghiên cứu mới đã tìm ra lý do tại sao việc tập luyện lại có thể ảnh hưởng đến khả năng chịu đau của...
Bà tiên áo cưới Vera Wang 74 tuổi chứng minh ‘tuổi tác chỉ là con số’ với vẻ đẹp không tưởng!
Ở tuổi 74, Vera Wang vẫn sở hữu một thân hình không tưởng với cơ bụng săn chắc và bóng lưng thon thả như...
Một KOL thể hình lừa dối fan là tăng cơ tự nhiên nhưng thực tế lại xài Steroid
Việc lừa dối này khiến cho "vua ăn gan" Brian Johnson phải đối mặt với mức bồi thường lên đến 25 triệu USD cùng...
Top 10 loại bánh mì để ăn khi giảm cân tốt nhất hiện nay
Bánh mì nói chung không được khuyến khích sử dụng khi giảm cân vì nó chứa lượng Carb cao, tuy nhiên vẫn có các...
Nghiên cứu: Giữa tập nhiều lần lặp và tập nặng thì cách nào tăng cơ tốt hơn?
Suy nghĩ thông thường của chúng ta cho rằng tăng thêm mức tạ thay vì nhiều lần lặp hơn luôn là cách để tăng...
Nghiên cứu mới | Có người đỡ tạ hộ sẽ giúp bạn tăng hiệu suất tập luyện
Bạn có bao giờ để ý rằng, khi ai đó đỡ tạ hộ bạn, bạn đột nhiên cảm thấy mạnh mẽ hơn vì một...
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Uống Whey Protein, Mass Gainer bị nổi mụn, cách khắc phục
Dạo gần đây trên các group của Thể Hình...
Kiến thức thể hình
Thực đơn giảm cân hay đến đâu cũng phải tuân theo 9 nguyên tắc này
Bạn đang muốn giảm cân nhanh và cần tìm...
Video hướng dẫn tập thể hình
100 bài tập gym toàn thân với tạ tay để tập tại nhà mà bạn không thể bỏ qua
Xin chào các bạn, hôm nay TheHinh.com xin giới...
Kiến thức thể hình
Bệnh Gút | Ăn nhiều protein trong thể hình có phải nguyên nhân làm bạn bị Gút ?
Nguyên nhân bị bệnh gút (gout) thường được biết đến...
Dinh dưỡng thể hình
Tuyệt chiêu giảm mỡ 2 bên hông hiệu quả rõ ràng sau 1 tuần
Nếu bạn đang muốn có vòng eo thon gọn...
Bơi lội
Hướng dẫn cách sử dụng phao ôm Kickboard tập bơi cơ bản và nâng cao
Phao ôm Kickboard là một công cụ tuyệt vời...
Kiến thức thể hình
Nguyên tắc xây dựng thực đơn giảm cân an toàn hiệu quả cao
Nhiều người trong chúng ta thường rât hay tìm...