Thể HÌnh Channel là kênh chuyên chia sẻ kiến thức tập gym, yoga và triathlon chuyên nghiệp hoàn toàn miễn phí.

Lưu ý: Tác dụng của phuơng pháp có thể thay đổi tùy theo thể trạng của mỗi người

Bài tập mông, đùi cho nữ