Bài tập mông, đùi cho nữ

Bạn muốn tăng kích thước vòng 3 và giảm mỡ đùi của mình, hãy luyện tập ngay các bài tập giúp săn chắc vòng 3 và thon gọn đùi của bạn nhanh nhất.

Hướng dẫn tập Cable Glute Kickbacks đúng kỹ thuật để tăng cơ mông

Chị em muốn có vòng 3 to tròn, săn chắc và đặc biệt là không muốn ảnh hưởng nhiều đến chân và đùi ?...
Xem thêm

Hướng dẫn tập mông đùi với bài Duck Walks / Squats

Hãy lạch bạch để có được đôi chân khỏe hơn, cơ động hơn, điều hòa tốt hơn với bài tập Duck Walks / Squats...
Xem thêm

16 bài tập giảm mỡ cơ đùi trong, săn chắc đùi và thân dưới cho nữ

Để giúp săn chắn, giảm mỡ cơ đùi trong thì chị em hãy thực hiện ngay những bài tập này, đảm bảo trong vài...
Xem thêm
Viên uống điện giải GU Roctane Electrolyte Capsules Hũ/50 viên
Thể Hình

41 bài tập Lunge cho chân thon dài và mông to cho nữ

Bạn muốn tìm 1 bài tập cho chân thon dài, cho mông to ra hơn thì ngoài Squat ra bạn có hay tập bài nào...
Bài tập mông, đùi cho nữ

16 bài tập chân cho nữ tại nhà bằng các biến thể của Lunge

Lunge là môt bài tập chân cho nữ tại nhà rất tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua, nếu muốn có đôi chân thon...
Kiến thức thể hình

Hướng dẫn tập Deadlift đúng cách để giúp bạn tăng cơ tốt nhất

Bài tập Deadlift là một trong những kỹ thuật tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ rất...
Bài tập mông, đùi cho nữ

Vòng 3 quyến rũ căng tròn cùng bài tập Straight Leg Cross Raises

Tất cả con gái đều muốn sở hữu vòng 3 quyến rũ căng tròn, đây cũng đang là trào lưu mới của chị em...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit
Video hướng dẫn tập thể hình

23 bài tập gym toàn thân cho chị em chỉ với 1 chiếc ghế tập

Tập gym toàn thân với 1 chiếc ghế tập nghe có vẻ hơi khó tin nhưng bạn hoàn toàn có thể làm được với...
Bài tập mông, đùi cho nữ

Bài tập cho vòng 3 to hơn đẹp hơn với Straight Leg Center Tap

Bạn có muốn tìm bài tập cho vòng 3 to hơn?. Bạn đang muốn tìm 1 bài tập giúp mông to căng tròn? Thể Hình Channel xin...
Cơ mông (Glutes)

Fire Hydrant Kick – Tập cho mông to chỉ là chuyện nhỏ

Fire Hydrant Kick là bài tập cho mông to đơn giản và hiệu quả. Vòng 3 căng tròn, quyến rũ chắc chắn là điểm...
Cơ mông (Glutes)

Bài tập cho mông to và săn chắc với Hip Circles

Bài tập cho mông to và săn chắc bằng cách xoay hông sẽ giúp cho phần mông được tròn đều hơn và gợi cảm...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit
1...131415...19Trang 14 của 19

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Đừng bỏ lỡ