Eat clean là gì ? Làm sao để thực hiện thực đơn eat clean đúng cách ?

Eat clean là gì ? Làm sao để thực hiện thực đơn eat clean...

Chế độ ăn kiêng Eat Clean là gì, nó có đặc điểm gì nổi bật hơn các chế độ ăn kiêng khác hay không. Liệu nó có mang lại hiệu quả giảm cân cho...
10 lý do ăn Eat Clean là lựa chọn hoàn hảo để giảm cân hiệu quả

10 lý do chế độ ăn kiêng Eat Clean là lựa chọn hoàn hảo...

Chế độ ăn kiêng Eat Clean hiện đang là xu hướng mới hiện nay, với chế độ ăn này bạn có thể ăn uống khá thoải mái nhưng vẫn có thể giúp giảm cân...
Cách khắc phục vú to ở nam giới hiệu quả nhất mà bạn sẽ muốn biết

Cách khắc phục vú to ở nam giới hiệu quả nhất mà bạn sẽ...

Cánh con trai luôn muốn có 1 bộ ngực vạm vỡ nhưng việc sở hữu 1 bộ ngực giống với phụ nữ thì không anh chàng nào mong muốn cả. Mặc dù hiện tượng...
10 cách tăng cơ hiệu quả dành cho người mới tập gym

10 cách tăng cơ hiệu quả dành cho người mới tập gym

Bạn mới đi tập gym, bạn muốn học cách tăng cơ hiệu quả dành cho người mới tập gym ?. Hãy ghi nhớ 10 cách tăng cơ sau để áp dụng vào quá trình...
11 sự thật trong tập gym mà nhiều người vẫn lầm tưởng

11 sự thật khó tin trong tập gym mà nhiều người vẫn lầm tưởng

Trong tập gym, thể hình có rất nhiều "truyền thuyết" được các anh truyền tai nhau mà không hề có 1 cơ sở nào cho chuyện đó ví dụ như là "Ăn nhiều protein,...
Brooks Adrenaline GTS 18

Hướng dẫn cách chọn giày chạy bộ đúng size đúng chuẩn cho runner

Chọn giày chạy bộ phù hợp rất quan trọng vì khi chọn giày không chuẩn sẽ ảnh hưởng đến thành tích chạy bộ của bạn. Hướng dẫn cách chọn giày chạy bộ dưới đây...
Pronation là gì ? Quan trọng trong việc chọn giày chạy bộ phù hợp

Pronation là gì ? Bí quyết để chọn giày chạy bộ phù hợp với...

Nếu bạn là người mới bắt đầu tham gia bộ môn chạy bộ, bạn sẽ có thể cần phải có 1 đôi giày tốt và phù hợp với đôi chân, lúc này bạn sẽ...
Cluster Set là gì ? Một cách tập gym tăng cơ "kì diệu"

Cluster Set là gì ? Một cách tập gym tăng cơ “kì diệu”

Bạn đã biết đến Drop Set, SuperSet nhưng rất ít người biết đến Cluster Sets. Vậy Cluster Set là gì và nó có gì nổi trội hơn 2 phương pháp phổ biên là Drop...
7 dấu hiệu để bạn biết có đứa bạn tập gym chung giỏi, có tâm hay không

7 dấu hiệu bạn có 1 đứa bạn tập gym tốt để cùng nhau...

Chúng ta khi đi tập gym sẽ thường muốn rủ 1 đứa bạn đi cùng mình tập luyện đúng không nào. Việc đi tập chung cùng 1 người bạn mang lại khá nhiều lợi...
5 sự thật bạn không ngờ về bài tập ngực Bench Press

5 sự thật bạn không ngờ về bài tập ngực Bench Press

Những ngày đi tập ngực, chắc hẳn bạn sẽ không hề thấy lạ lẫm gì khi thấy nhiều người phải đứng xếp hàng chờ tới lượt thực hiện bài tập ngực Bench Press đúng...
zack ruhl

Zack Ruhl – Đừng để người khác nói bạn không thể...

Zack Ruhl là một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp nhưng bị khiếm khuyết mất đi đôi chân từ nhỏ, tuy nhiên, không...

Ngẫu nhiên