Muốn tập bắp chân to ra thì phải tránh ngay 8 sai lầm nghiêm trọng này

Muốn tập bắp chân to ra thì phải tránh ngay 8 sai lầm nghiêm...

Trong bài viết này sẽ chỉ ra 8 lỗi cơ bản nhất khiến cho việc tập tập bắp chân to ra trở nên khó hơn và lâu hơn. Hãy cùng đọc qua và tránh...
18 bước để mở phòng tập gym chất lượng và nhanh chóng thu lời!

18 bước để mở phòng tập gym chất lượng và nhanh chóng thu lời!

Hiện nay, phòng tập gym mở ra ngày càng nhiều và nhu cầu tập luyện thể hình nâng cao sức khỏe vô cùng lớn, do vậy mở phòng tập vào lúc này là một...
15 bước để tăng cân an toàn mà bạn nhất định phải thực hiện!

15 bước để tăng cân an toàn mà bạn nhất định phải thực hiện!

Trong khi hàng triệu người đang vật lộn với chuyện giảm cân thì cũng từng đó người đang vật lộn tìm cách tăng cân. Vậy tăng cân an toàn như thế nào để không...
Ăn nhiều protein có béo không ? Có gây hại cho thận hay cơ quan khác không ?

Ăn nhiều protein có béo không ? Có gây hại cho thận hay cơ...

Có rất nhiều người thắc mắc rằng "Ăn nhiều protein có béo không ?" và nó có ảnh hưởng đến thận hay không ? Nhiều người bảo rằng sẽ có nhưng nhiều người khẳng...
Hút thuốc lá ảnh thưởng thế nào đến cơ bắp, làm sao để hạn chế tác hại của thuốc lá ?

Hút thuốc lá ảnh thưởng thế nào đến cơ bắp, làm sao để hạn...

Bạn có bao giờ tự hỏi hút thuốc lá ảnh thưởng thế nào đến cơ bắp hay chưa ? Liệu với 1 người nghiện hút thuốc lá thì quá trình tập gym sẽ có khó...
4 mẹo giảm cân bằng Eat Clean cực hay của doanh nhân 8x

4 mẹo giảm cân bằng Eat Clean cực hay của doanh nhân 8x

Giảm cân bằng eat clean hiện đang là lựa chọn của nhiều người và đi đâu bạn cũng nghe đến 2 từ này. Hôm nay chúng ta sẽ cùng nghe những chia sẻ từ...
18 cách để hết cảm giác thèm ăn khoa học cho người giảm cân

18 cách để hết cảm giác thèm ăn khoa học cho người giảm cân

Dưới đây là 18 cách để hết cảm giác thèm ăn dựa trên khoa học để giúp giảm cảm giác đói và thèm ăn quá mức giúp bạn có thể giảm cân được thuận...
Cortisol và nguyên nhân gây béo bụng mà chúng ta không ngờ tới

Cortisol và nguyên nhân gây béo bụng mà chúng ta không ngờ tới

Mỡ bụng là phần khó bị loại bỏ nhất trên cơ thể, hầu hết mọi người đều khổ tâm nhất ở khu vực này vậy nguyên nhân gây béo bụng là gì và nó...
Cortisol là gì ? Cortisol ảnh hướng đến phát triển cơ và giảm mỡ ra sao ?

Cortisol là gì ? Cortisol ảnh hướng đến phát triển cơ và giảm mỡ...

Cortisol là gì chắc bạn cũng rất thắc mắc đúng không vì thể nào bạn cũng đã từng nghe nói về nó rất nhiều trong chuyện tập luyện. Bài viết này sẽ cho bạn...
Top 15 đôi giầy tập gym Adidas, Nike, Reebok....để nâng tạ tốt nhất

Top 15 đôi giày tập gym Adidas, Nike, Reebok….để nâng tạ tốt nhất

Giày tập gym là một phụ kiện không thể thiếu đối với dân tập tạ. Nếu bạn đang phân vân không biets mua loại giày nào tốt cho bộ môn này thì hãy tham...
Lauren Simpson - Nữ Gymer đẹp như vệ thần với thân hình siêu chuẩn

Lauren Simpson – Nữ Gymer đẹp như nữ thần với thân...

Lauren Simpson là nữ gymer xinh đẹp, một ngôi sao thể hình có thân hình đẹp đến từng cm với những múi cơ săn...

Ngẫu nhiên