Tag: bài tập thể hình tại nhà

Bạn muốn tập gym tại nhà mà không biết phải tập những bài gì, lịch tập ra sao ư, vậy thì đây chính là chuyên mục dành cho bạn rồi đấy.

Tập Gym

Quan niệm về cái đẹp chưa bao giờ mai một, đặc biệt ở phái nữ. Do đó tập thể hình nữ là vấn đề...

Kiến thức thể hình

Bài tập ngồi dựa lưng vào tường thường bị bỏ qua như một bài tập chân vì sự đơn giản của nó. Bài tập...

Bài tập mông, đùi cho nam

Hãy lạch bạch để có được đôi chân khỏe hơn, cơ động hơn, điều hòa tốt hơn với bài tập Duck Walks / Squats...

Bài tập bụng cho nam

Dumbbell Wood Chops là một bài tập cho cơ bụng (hay cụ thể hơn là cơ lõi) cực kỳ hiệu quả, nếu bạn muốn...

- Advertisement -

Bài tập thể dục

12 3 4 Trang 1 của 4

Thực đơn tăng cân

Bạn thuộc người gầy tăng cân lâu năm khó...

Kiến thức thể hình

Tăng chiều cao là mong muốn của hầu hết...

Tập Gym

Ăn gì để sở hữu vóc dáng quyến...

Tin tức thể hình

Sở hữu cơ bụng 6 múi vạm vỡ ít...

Kiến thức thể hình

Ở chuyện tập thể hình không phải ta cứ...

Tập Gym

Nữ gymer Yuan Herong vừa làm cho cộng đồng...

Kiến thức thể hình

Chúng ta đều được khuyên là nên tập nặng...

Sức khỏe

Nâng tạ giúp giảm nguy cơ mắc phải các...