Tag: bài tập thể hình tại nhà

Bạn muốn tập gym tại nhà mà không biết phải tập những bài gì, lịch tập ra sao ư, vậy thì đây chính là chuyên mục dành cho bạn rồi đấy.

Bài tập giảm cân

Bạn hiện đã lớn tuổi nhưng vẫn muốn giữ một thân hình cân đối? Vậy thì hãy áp dụng ngay 8 bài tập giúp...

Bài tập mông, đùi cho nam

Tập luyện với dây kháng lực miniband chưa bao giờ là hết hot, đặc biệt là khi dịch Covid-19 bùng phát trở lại hiện...

Tập Gym

Nhiều người nghĩ rằng tăng cơ bắp thì cần phải tăng mức tạ, thực tế thì không hẳn như vậy, có nhiều cách để...

Bài tập giảm cân

Cải thiện chất lượng tập luyện của bạn với 30 ngày thử thách bản thân này xem nhé. Tập thể dục thường xuyên là một...

- Advertisement -

Giáo án tập thể hình

Bài tâp ngực cho nam

Khi tập bài tập ngực Bench Press, đặc biệt...

Bài tập giảm cân

Để giảm béo toàn thân thì có rất nhiều...

Dinh dưỡng thể hình

Món ăn nhẹ giàu protein không chứa trứng, không...

Giảm cân

Tác hại của việc giảm cân quá nhanh có...

Kiến thức thể hình

Tạ tay bằng xi măng là dụng cụ tập...

Video hướng dẫn tập thể hình

Nếu bạn nghĩ rằng Plank không thể khó hơn...

Tin tức thể hình

Garmin Fenix 5X / 5S / 5là dòng đồng...

Kiến thức thể hình

Nhiều người trong chúng ta luôn mặc định là...