Tag: bài tập thể hình tại nhà

Bạn muốn tập gym tại nhà mà không biết phải tập những bài gì, lịch tập ra sao ư, vậy thì đây chính là chuyên mục dành cho bạn rồi đấy.

Bài tập giảm cân

Một buổi tập 20 cardio phút giúp cho tim của bạn đập thình thịch, hàng trăm calo bị đốt cháy. Bạn không chỉ đổ...

Bài tập thể dục

Đây là một phần của chương trình tập luyện thử thách 30 ngày giảm mỡ cho nữ Hướng dẫn thực hiện tập thân trên cho...

Bài tập giảm cân

Đây là một phần chương trình trong thử thách 30 ngày giảm mỡ cho nữ. Hướng dẫn thực hiện 20 phút tập chân mông đùi...

Bài tập Cardio

Chương trình 20 phút tập chân mông đùi cho nữ này là một phần của chương trình giảm mỡ toàn thân trong 30 ngày...

- Advertisement -

Bài tập chân cho nữ

123 4 Trang 2 của 4

Thực đơn tăng cân

Bí quyết tăng cân cấp tốc này nếu bạn...

Sức khỏe

Bạn có biết rằng cột sống là một bộ...

Tin tức thể hình

Một sinh viên 22 tuổi tại Mỹ đã tử...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Chỉ với 10 phút tập mông bằng cách bài...

Cơ vai (Shoulder)

Font Raise cũng là bài tập vai trước khá tốt...

tăng cơ

Bạn là một võ sĩ đấm bốc và bạn...

Tập Gym

Gần đây, chúng ta vừa được thông báo về...

Kiến thức thể hình

Isolation là gì thì chắc khá nhiều Gymer chưa...