Dinh dưỡng thể hình

Kiến thức dinh dưỡng thể hình rất quan trọng trong tập Gym, nếu bạn muốn cơ bắp phát triển toàn diện nhanh nhất và rút ngắn thời gian tập luyện thì dinh dưỡng đóng vao trò then chốt. Chính vì vậy tập gym ngoài kĩ thuật chuẩn thì dinh dưỡng phù hợp là không thể thiếu.

So sánh BCAA và Pre Workout, nên dùng loại nào trong khi tập gym?

So sánh BCAA và Pre Workout, nên dùng loại nào trong khi tập gym?

Bài so sánh BCAA và Pre Workout này sẽ trả lời cho bạn câu hỏi liệu nên sử dụng cái nào sẽ tốt hơn trong tập luyện. Hãy cùng tìm hiểu nhé. Hỏi: Chào anh,...
Maltodextrin là gì ? Loại Carb này có an toàn hay không ?

Maltodextrin là gì ? Loại Carb này có an toàn hay không ?

Maltodextrin là gì chắc nhiều người vẫn chưa biết, mặc dù nó xuất hiện rất nhiều trong cuộc sống của chúng ta đặc biệt là ở dạng thực phẩm bổ sung, liệu bạn có...
So sánh các công nghệ sản xuất whey protein hiện nayvideo

So sánh các công nghệ sản xuất whey protein hiện nay

Trong sản xuất Whey protein, mỗi hãng sản xuất whey đều sử dụng công nghệ sản xuất whey protein khác nhau và chúng đều có ưu nhược điểm riêng, hãy cùng tìm hiểu 1...
Testosterone toàn tập - Mọi thứ bạn cần biết về hormone giúp tăng cơ

Testosterone toàn tập – Mọi thứ bạn cần biết về hormone giúp tăng cơ

Nói đến Testosterone mà bạn không biết, đặc biệt là các anh thì bạn cần phải đọc bài này rất gấp luôn đó bởi vì đây là loại hormone quan trọng đối với các...
Gà có bao nhiêu protein, calo và giá trị dinh dưỡng trong gà

Thịt gà có bao nhiêu protein, calo và giá trị dinh dưỡng trong gà

Thịt gà có bao nhiêu protein? Liệu nguồn dinh dưỡng từ gà có đủ để xây dựng cơ bắp, đốt cháy chất béo và bồi đắp cho bạn những múi cơ cuồn cuộn, dẻo...
10 món ăn nhẹ trước khi tập thể dục thông minh nhất

10 món ăn nhẹ trước khi tập thể dục thông minh nhất

Ăn nhẹ trước khi tập thể dục là điều rất quan trọng. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên ăn nhẹ 1 - 2 giờ trước khi tập luyện. Nếu bạn để chiếc bụng...
So sánh whey gold và iso 100 - Loại Whey nào đáng để chọn ?

So sánh whey gold và iso 100 – Loại Whey nào đáng để chọn...

Khi mua whey thì điều khó khăn nhất là đứng giữa 2 loại sản phẩm mà không biết lựa chọn loại nào, hôm nay thì nhân tiện có bạn hỏi so sánh whey gold...
So sánh whey và mass - Đâu là lựa chọn dành cho bạn

So sánh whey và mass – Lựa chọn nào cho bạn khi tập gym...

Whey và Mass là 2 loại thực phẩm bổ sung dành cho 2 trường hợp khác nhau tuy nhiên nhiều người vẫn chưa nắm rõ lắm. Bài viết so sánh whey và mass này...
Top 6 whey protein Isolate giá rẻ cho sinh viên

Top 6 whey protein Isolate giá rẻ cho sinh viên

Qua một loạt bài về Whey Protein trước đây thì bạn cũng biết được tầm quan trọng của việc bổ sung protein rồi, hôm nay hãy cùng điểm qua danh sách các loại whey...
Bạn có bổ sung vitamin và khoáng chất đủ cho cơ thể?

Bạn có bổ sung vitamin và khoáng chất đủ cho cơ thể?

Bổ sung vitamin và khoáng chất có quan trọng trong quá trình tập gym, thể hình hay không? Câu trả lời là bổ sung vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối...
Đánh giá Muscle Juice 2544 - Sữa tăng cân số 1 của Ultimate Nutritionvideo

Đánh giá Muscle Juice 2544 – Sữa tăng cân số 1...

Muscle Juice 2544 là một trong 3 sản phẩm sữa tăng cân của Ultimate Nutrtion, nhưng so với các anh em của mình thì Muscle...

Ngẫu nhiên