Mới tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu ? Vậy thì hãy đọc bài viết này

Sữa Tăng Cơ Ban Đêm Rule One Proteins R1 Casein 55 Lần Dùng - 2 Mùi

 Sữa Tăng Cơ GoNutrition Whey Protein 80 Concentrate - 1kg - 2 Mùi

Nếu bạn là người mới bắt đầu tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu thì bài viết này là tổng hợp cho bạn tất cả những kiến thức cơ bản nhất để có thể thuận tiện bắt đầu hơn nha.

3 lợi ích của bài tập Squat dành cho người chạy bộDanh sách bài viết hay dành cho người mới tập gym gồm có

Phần kiến thức chung

Ở phần này, mình sẽ cung cấp tất cả những kiến thức thể hình, phần này khá quan trọng, nó sẽ giúp bạn xây dựng 1 nền tảng kiến thức thật tốt trước khi bắt đầu cũng như là phát triển bản thân về sau. Do vậy nếu có thời gian hãy đọc hết nhé.

Phần dinh dưỡng

Phần này mình sẽ liệt kê những bài viết có liên quan về vấn đề dinh dưỡng bao gồm cả những kiến thức ăn uống để các bạn có thể hiểu về ăn uống trong gym sẽ phải làm như thế nào.

Phần tập luyện 

Phần này sẽ chia sẻ lại cho bạn những kiến thức về tập luyện, kĩ thuật tập luyện chi tiết cũng như là các lịch tập để bạn có thể tìm hiểu.

Các bài viết sẽ được cập nhật thường xuyên để các bạn có thể dễ dàng theo dõi hơn. Vẫn còn rất nhiều bài viết khác bạn có thể tìm kiếm trong Thehinh.com nên hãy dành thời gian khám phá nhé.

Hi vọng với những kiến thức này sẽ giúp bạn tự tin hơn khi đi tập luyện. Nếu có vấn đề thắc mắc hãy Click vào đây để được tư vấn nhé.

Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 34 Hoa Hồng, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM
Bài trướcTăng cơ bắp | Mọi thứ bạn cần biết để bắt đầu thay đổi bản thân
Bài tiếp theoĂn Kem có bị mập không? Đâu là câu trả lời chính xác nhất?