Top 20 sữa tăng cơ Whey Protein tốt nhất và đáng mua nhất hiện nay

Sữa phục hồi chống đau mỏi cơ Scivation Xtend BCAA

Sữa Uống Tăng Sức Bền Applied Nutrition - BCAA Amino Hydrate

Sữa tăng cơ Whey Protein là một sản phẩm phổ biến hàng đầu trong ngành thể hình, bởi vì nó là 1 nguồn cung cấp Protein tốt nhất cho cơ thể, hơn hẳn việc ăn uống bình thường rất nhiều. Vậy liệu có những sản phẩm sữa tăng cơ nào hiện nay đáng mua nhất, hãy cùng điểm qua nhé.

Top 20 sữa tăng cơ Whey Protein tốt nhất và đáng mua nhất hiện nayVới những người đi tập lâu năm thì ít nhiều gì cũng đã từng sở hữu ít nhất 1 hũ Whey cho riêng mình, nhưng với những người mới tập, những bạn chưa từng biết Whey protein là gì và cũng không thể phân biệt được các loại Whey protein thì việc chọn lựa Whey thật sự là rất “đáng sợ”.

Tuy nhiên, qua bài viết này, mình sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cần thiết để có thể lựa chọn được 1 hũ whey tốt, cũng như là cách phân biệt các dòng Whey protein và 1 số điều cần lưu ý khi lựa chọn để có thể mua được 1 hũ sữa tăng cơ đáng đồng tiền bát gạo nhất.

Những lưu ý khi lựa chọn sữa tăng cơ Whey Protein bạn cần nhớ

Loại Whey Protein bạn muốn sử dụng

Whey Protein được chia làm 2 loại cơ bản đó là Concentrate và Isolation, đây là 2 loại chính khi nói về Whey, vậy giữa 2 cái này thì ưu nhược điểm nó thế nào ?

Về Whey Concentrate

Đây là loại Whey chất lượng thấp nhất (nhưng so với protein từ thịt, trứng, cá…thì nó vẫn cao hơn rất nhiều nha, nó thấp là thấp trong các dòng Whey thôi) và khả năng hấp thụ chậm hơn so với Isolate. Ưu điểm của dòng Whey này là nó rẻ hơn nhiều so với Isolate và nhược điểm đó chính là sẽ khiến bạn bị đau bụng nếu bị không dung nạp lactose.

Như vậy nếu bạn có điều kiện kinh tế không cao, không bị dị ứng với Lactose thì dòng Whey Concentrate là lựa chọn hoàn hảo.

Về Whey Isolate

Dòng Whey Isolate thì nó sẽ được lọc kĩ hơn, loại bỏ các tạp chất kĩ hơn cho nên Ưu điểm của dòng này là hấp thụ cực nhanh, và cũng không làm bạn đau bụng do loại bỏ Lactose ra hết rồi. Nhược điểm của nó đó chính là giá thành mắc hơn.

Như vậy, nếu bạn có điều kiện kinh tế dư dả, muốn có loại whey hấp thụ thật nhanh thì Whey Isolate là lựa chọn không cần phải suy nghĩ.

Ngoài 2 loại chính ở trên, bạn sẽ gặp 1 số hũ Whey ghi là Whey Blend, thực ra là nó chỉ là sự kết hợp giữa Isolate và Concentrate lại với nhau mà thôi (bạn nên lưu ý là cái nào đứng trước trong bảng thành phần thì cái đó chiếm phần lớn nhé, thường là Concentrate sẽ chiếm phần lớn) và tất nhiên là nó sẽ mang cả ưu nhược điểm của cả 2 dòng Whey kể trên.

2 vị trí cần xem đầu tiên khi mua Whey protein
2 vị trí cần xem đầu tiên khi mua Whey protein

Cuối cùng, bạn sẽ còn được gặp 1 số chỗ ghi là Whey hydrolyzed hoặc Whey Peptide, thực tế thì 2 cái này nó không khác nhiều so với Isolate, chẳng qua là nó được tách ra nhỏ hơn để bạn dễ hấp thụ hơn mà thôi.

BCAA và Creatine

Ngoài việc xem xét loại Whey Protein khi mua, bạn sẽ bắt gặp thêm 1 số loại Whey có ghi thêm là chứa BCAA hoặc Creatine bên trong. Vậy bạn có cần phải chú ý đến 2 thành phần này hay không ?

Về BCAA thì thực tế ghi hay không ghi thì nó cũng có sẵn trong Whey Protein, và nó là “luôn luôn” đi kèm với Whey bạn ha, nếu nhà sản xuất không ghi thì nó vẫn có trong đó rồi. Do vậy bạn có thể không cần phải quan tâm về BCAA (xem BCAA là gì).

Ngược lại, Creatine là 1 thành phần được thêm vào nếu bạn chưa biết Creatine là gì thì hãy đọc qua bài viết về Creatine để hiểu rõ thêm. Nếu bạn muốn dùng Creatine thêm trong Whey thì có thể lựa chọn sản phẩm có chứa thêm thành phần này, tất nhiên là giá sẽ cao hơn loại không có. Còn nếu không muốn và muốn mua riêng để sử dụng cũng được, hoàn toàn không vấn đề.

Các thành phần khác trong Whey

Bên trong 1 hũ sữa tăng cân ngoài Protein, BCAA và Creatine, bạn sẽ cần xem xét thêm 1 số thứ sau:

  • Đường (Sugar): Càng nhiều thì nó càng ngọt, nếu không thích ngọt thì kiếm loại ít đường thôi.
  • Chất béo (Fat): Cái này nên càng thấp càng tốt.
  • Cholesterol: Cũng nên càng thấp càng tốt
  • Carb: Carb càng nhiều thì calo càng cao, bạn muốn hạn chế calo tối đa thì nên chọn loại Carb càng thấp càng tốt.
  • Còn các chất khác như Vitamin, khoáng chất thì bạn không cần quan tâm, nếu muốn tìm hiểu thì có thể Google sẽ có để bạn đọc thêm.

Cách tính loại Whey đó có mắc hơn loại Whey kia hay không ?

Để biết loại Whey này có mắc hơn loại Whey kia hay không thì bạn không phải xem giá bán nguyên 1 bịch mà nên so sánh theo thành phần. Cái này thì bạn nên ngồi tự tính toán 1 tí ví dụ như sau.

Mình lấy ví dụ về 2 sản phẩm là Prostar 100% Whey Protein (trọng lượng 907g giá 1200k) và Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 (trọng lượng 910g và giá là 1350k) nha.

Thoạt nhìn qua thì bạn sẽ thấy ngay hũ Whey Iso 93 mắc hơn đúng không nào, vậy bây giờ hãy thử phân tích 1 chút xem Iso 93 có thật sự mắc hơn không nha.

  • Về BCAA, cả 2 mặc định là đã có BCAA trong Whey nên có hay không ghi bên ngoài chúng ta không cần phân tích sâu.
  • Về Creatine cả 2 đều không có
  • Các chất khác cũng chỉ hơn kém nhau 1 đến 2g nên cũng không quá khác biệt
  • Nhưng, chúng ta có sự khác biệt ở lượng Whey Protein. Với Whey Prostar 100% thi đây là Whey Blend (chứa Concentrate + Isolate) và còn Iso 93 là Isolate. Ngoài ra, lượng Whey trong mỗi muỗng của Iso 93 cũng cao hơn so với Whey Prostar 100% (3g). Như vậy có thể thấy được là. Giá cả của hũ sữa tăng cơ Iso 93 là không hề cao hơn do Whey của Iso 93 là cao cấp hơn.

Rồi, với những kiến thức cơ bản khi chọn sữa tăng cơ ở trên, hi vọng các bạn đã có thể hình dung 1 cách rõ ràng hơn khi đi mua Whey cũng như là hiểu được các thành phần của Whey khi đọc bảng thành phần dinh dưỡn. Còn bây giờ, chúng ta sẽ đi vào phần chính của bài viết hôm nay nha.

Danh sách 20 loại sữa tăng cơ Whey protein đáng đồng tiền bát gạo nhất

1. Prostar 100% Whey Protein của Ultimate Nutrition

Lại 1 sản phẩm khác của UN được mình thêm vào danh sách này, Prostar 100% Whey Protein là loại sữa tăng cơ cũng khá quen thuộc với nhiều người và nó bán cũng cực chạy ở các cửa hàng. Nó có giá nhìn chung cũng khá ổn với mặt bằng chung, tuy nhiên Whey thì lại là Whey Blend (nhưng thành phần chính là Whey Isolate chứ không phải là Concentrate như các dòng Blend khác)

Ưu điểm

  • Giá cả ổn so với mặt bằng chung
  • Mùi vị rất ngon

Nhược điểm

  • Chưa phải Whey Isolate hoàn toàn

Xem bài đánh giá hũ Whey Prostar 100%

Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ Prostar 100% Whey Protein 2.39kg 4 mùi
Sữa Tăng Cơ Prostar 100% Whey Protein 2.39kg 4 mùi
Prostar Whey Protein có hàm lượng Protein CAO - 25g Protein kết hợp từ 3 nguồn protein hấp thụ nhanh gồm: Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate và Whey Peptides. Cung cấp 6g BCAAs - Giúp nâng cao hiệu suất tập luyện giảm mệt mỏi sau khi tập. Ít chất béo, ít đường, ít tinh bột, chứa nhiều amino axit quan trọng.
TÌM HIỂU THÊM »

2. Sữa tăng cơ Whey Gold của ON

Whey Gold của ON là dòng sữa tăng cơ qua nổi tiếng tại Việt Nam rồi, dù đã ra đời từ rất lâu tuy nhiên cho đến nay đây vẫn là dòng Whey Protein được săn đón rất nồng nhiệt từ cộng đồng Gymer.

Ưu điểm

  • Giá cả phải chăng
  • Nguồn Whey Chất lượng
  • Mùi vị khá ngon

Nhược điểm

  • Không phải là Whey Isolate 100%
  • Dễ mua phải hàng giả
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ ON Gold Standard 100% Whey 4.53kg - 5 mùi
Gold Standard 100% Whey 4.53kg
Chứa 24g Protein trên mỗi muỗng với thành phần chủ yếu là Whey Isolate, đa dạng mùi vị để lựa chọn, giá cả phải chăng. Gold Standard 100% Whey sẽ là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.
TÌM HIỂU THÊM »

Xem bài viết đánh giá chi tiết Whey Gold của ON để biết thêm chi tiết nha

3. IsoFlex của AllMax Nutrition

Sữa tăng cơ IsoFlex đến từ Canada, với nguồn sữa bò ăn cỏ cực tốt để sản xuất protein giúp cho sản phẩm này được rất nhiều người tin dùng.

Ưu điểm

  • 100% Whey Isolate
  • Hàm lượng dinh dưỡng cao
  • Không đường, chất béo, cholesterol
  • Có khóa muỗng độc đáo

Nhược điểm

  • Ít mùi lựa chọn
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ AllMax Nutrition IsoFlex
Sữa Tăng Cơ AllMax Nutrition IsoFlex
Cung cấp 27g protein Isolate chất lượng cao trong mỗi muỗng, giúp tối đa hóa khả năng hấp thụ và phục hồi cho cơ bắp. Loại bỏ hoàn toàn Cholesterol, chất béo và đường. Mùi vị thơm ngon xứng đáng là một hũ Whey Isolate hoàn hảo.
TÌM HIỂU THÊM »

Bạn muốn xem đánh giá chi tiết IsoFlex thì vào bài viết này nhé

3. Sữa tăng cơ The Protein Works Whey Protein Isolate 90

Whey Protein Isolate 90 là một hãng sản đồng hương với Myprotein. Đây cũng là 1 hãng sã xuất whey được nhiều bạn Việt Nam ưa dùng vì ưu điểm là mùi vị ngon, dễ uống và đặc biệt là giá cả kỳ phải chăng.

Ưu điểm

  • Sử dụng Whey Isolate
  • Mùi vị thơm ngon
  • Ít đường, ít béo, không Lactose
  • Giả cả cực rẻ

Nhược điểm

  • Thành phần dinh dưỡng chưa được rõ ràng lắm
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ The Protein Works Diet Whey Isolate 90
Sữa Tăng Cơ The Protein Works Diet Whey Isolate 90
Cung cấp hơn 22g Protein Isolate cao cấp với lượng chất béo, tinh bột và đường gần bằng 0, nhiều mùi vị thơm ngon. Sản phẩm với chất lượng cực cao nhưng giá thành lại vô cùng sinh viên.
TÌM HIỂU THÊM »

4. COR-Performance Whey của Cellucor 

COR-Performance Whey cũng không quá xa lạ ở Việt Nam và được khá nhiều bạn yêu thích vì có vị ngon và giá cả cũng khá phải chăng.

Ưu điểm

  • Vị ngon
  • Giá phải chăng
  • Có Enzym tiêu hóa
  • Calo, Carb, đường thấp

Nhược điểm

  • Bảng thành phần chưa rõ ràng
  • Ít mùi để chọn
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ Cellucor COR-Performance
Sữa Tăng Cơ Cellucor COR-Performance
Chứa đến 24g Protein và 5.5g BCAA, hàm lượng Carb, fat cực thấp giúp bạn tăng cơ hiệu quả, kiểm soát calo nạp vào cơ thể dễ dàng hơn. Đặc biệt là mùi vị cực kỳ thơm ngon.
TÌM HIỂU THÊM »

5. Platinum HydroWhey của ON

Platinum HydroWhey là dòng whey Isolate 100% của ON, tập trung vào sự tinh khiết của Whey cho nen các hàm lượng khác như chất béo, cholesterol, carb cực kỳ thấp.

Ưu điểm

  • 100% Whey Isolate
  • Hàm lượng BCAA cao
  • Ít đường, chất béo và tinh một
  • Mùi vị ngon
  • Dễ tan khi pha

Nhược điểm

  • Ít mùi để lựa chọn
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ ON Platinum HydroWhey 1.75lbs (793g)
Sữa Tăng Cơ ON Platinum HydroWhey
Cung cấp 30g Protein Hydrolyzed nhanh chóng hấp thụ vào cơ bắp, cho việc phát triển cơ bắp và phục hồi cơ sau tập được tăng lên tối đa. Sản phẩm chứa rất ít đường và hương vị vô cùng thơm ngon.
TÌM HIỂU THÊM »

6. Applied Nutrition ISO-XP

Đây là 1 sản phẩm sữa tăng cơ đến từ Anh Quốc cũng được rất nhiều bạn yêu thích sử dụng, sử dụng Whey Isolate chất lượng cao và không chứa calo dư thừa.

Ưu điểm

  • Dùng Whey Isolate
  • Không chứa Carb, Fat, Gluten, Lacttose, Đường, chất độn
  • Giá khá phải chăng
  • Dễ hòa tan
  • Mùi vị khá ngon

Nhược điểm

  • Thiếu bảng thành phần Amino Axit
  • Hơi ít mùi
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ Applied Nutrition ISO-XP 2KG - 2 Mùi
Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ Applied Nutrition ISO-XP 2KG - 2 Mùi
24g protein cho mỗi lần dùng - 0 Cab - 0 Fat - 0 Đường - 0 Đậu nành - 0 Lactose - Không Gluten - Không chất độn
TÌM HIỂU THÊM »

7. Iso Zero của Muscletech

Iso Zero là dòng sữa tăng cơ đặc biệt phù hợp với những bạn cần kiểm soát calo nghiêm ngặt như là trong quá trình siết cơ hoặc giảm cân. Bởi vì nó chứa hàm lượng Calo cực thấp và không có các thành phần phụ nào khác bên trong, tập trung hoàn toàn vào Protein mà thôi.

Ưu điểm

  • Sử dụng Whey Protein chất lượng cao
  • Không đường, chất béo, tinh bột
  • Mùi vị thơm ngon

Nhược điểm

  • Hơi nhiều bọt khi pha

Xem bài review chi tiết Iso Zero

Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ MuscleTech Iso Zero 1.8kg
Sữa Tăng Cơ MuscleTech Iso Zero 1.8kg
MuscleTech Iso Zero cung cấp 25g Protein tinh sạch và thuần khiết cùng với 5.8g BCAAs, cũng như glutamine và aminos khác. Hàm lượng chất béo cực thấp và đặc biệt là KHÔNG đường, Lactose và Cholesterol.
TÌM HIỂU THÊM »

8. Iso Cool của Ultimate Nutriton

1 lựa chọn khác cho anh em bên mình Iso Zero đó là Iso Cool, sản phẩm này cũng tương tự như người anh em của mình với hàm lượng Protein Isolate khá và không có đường, carb, chất béo.

Ưu điểm

  • Sử dụng hoàn toàn Whey Isolate
  • Không đường, chất béo, tinh bột

Nhược điểm

  • Chỉ có 1 vị Vani

Xem bài review Iso Cool

Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ Iso Cool 2.27kg
Sữa Tăng Cơ Iso Cool 2.27kg
Whey Protein Iso Cool cung cấp 23g Whey Protein Isolate giúp kích thích cơ nạc phát triển, giảm mỡ hiệu quả và chống mất cơ. Sản phẩm KHÔNG chứa đường, chất béo, lactose, Gluten, đường hoá học, hoá chất tạo màu.
TÌM HIỂU THÊM »

9. Impact Whey Isolate của Myprotein

Hãng Myprotein là 1 nhà sản xuất Whey vô cùng được yêu thích bởi các bạn Gymer không có điều kiện kinh tế khá giả bởi vì dòng sản phẩm của hãng luôn ở mức giá vô cùng phải chăng và phù hợp với hầu hết mọi người. Và bịch sữa tăng cơ Impact Whey Isolate là 1 trong những sản phẩm nổi bật nhất của hãng

Ưu điểm

  • Sử dụng Whey Isolate
  • Có rất nhiều mùi vị
  • Giá cả phải chăng

Nhược điểm

  • Xài bịch nên hơi khó bảo quản
  • Mùi vị có thể không được ngon với 1 số người
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ Impact Whey Isolate 1kg 8 mùi
Sữa Tăng Cơ Impact Whey Isolate 1kg 8 mùi
Impact Whey Isolate cung cấp 23g Whey Isolate - Protein cao cấp và tinh khiết hỗ trợ xây dựng cơ bắp tối ưu và cải thiện hiệu suất tập luyện. Làm giảm chất béo trong cơ thể, duy trì cân nặng. Hỗ trợ một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Tăng tỷ lệ tái tạo tế bào và sự hình thành mạnh mẽ hơn của glutathione
TÌM HIỂU THÊM »

10. Pure Whey Isolate 90 của Bulk Powders 

Là đồng hương của MyProtein, sữa tăng cơ Pure Whey Isolate 90 của Bulk Powders cũng là 1 sản phẩm rất chất lượng trên thị trường hiện nay và hãng này cũng giành được nhiều giải thưởng danh giá.

Ưu điểm

  • Giá cả rất sinh viên
  • Sử dụng 100% Whey Isolate
  • Mùi vị thơm ngon

Nhược điểm

  • Hơi khó bảo quản với bịch giấy
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 1kg
Sữa Tăng Cơ Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 1kg
Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 cung cấp 27g Protein trên mỗi muỗng, sử dụng công nghệ lọc tiên tiến giúp loại bỏ tất cả tạp chất chỉ giữ lại protein tinh khiết nhất.
TÌM HIỂU THÊM »

11. Whey Protein 100% Isoblend của Elite Lab

Mặc dù nghe tên là Blend nhưng không phải là pha trộn giữa whey Concentrate và Isolate mà là Isolate với Hydrolysate – 2 loại whey cao cấp nhất hiện nay.

Ưu điểm

  • Sử dụng Whey Xịn
  • Bảng thành phần dinh dưỡng khá đầy đủ
  • Không đường, chất béo, tinh bột, gluten, lactose
  • Hương vị thơm ngon, dễ tan
  • Có enzym hỗ trợ tiêu hóa

Nhược điểm

  • Giá hơi cao
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ Whey Protein 100% Isoblend 1.83kg 4 mùi
Sữa Tăng Cơ Whey Protein 100% Isoblend 1.83kg 4 mùi
Elite Labs USA 100% Isoblend cung cấp 25g Protein, 4,8 gram BCAAs và 4.2 gram L-Glutamine giúp xây dựng cơ bắp, tăng sức bền, giảm đau cơ và phục hồi cơ bắp. Sản phẩm KHÔNG chứa đường, chất béo, lactose, Gluten, đường hoá học và chứa hoá chất tạo màu. Hoàn hảo, phù hợp mọi đối tượng ngay cả những người nhạy cảm. Hương vị thơm ngon dễ uống, dễ hoà tan.
TÌM HIỂU THÊM »

12. ISO Sensation 93 của Ultimate Nutrition

ISO Sensation 93 thường được nhiều chị em phụ nữ tìm mua sử dụng bởi vì nó có chứa hàm lượng sữa nón, giúp cho làn da chị em được mịn màng hơn, ngoài ra đây cũng là dòng sữa tăng cơ sử dụng Whey chất lượng cao.

Ưu điểm

  • Dùng Whey Isolate chất lượng cao
  • Có sữa non giúp đẹp da
  • Ít đường, tinh bột, cholesterol và không có lactose

Nhược điểm

  • Chưa tìm thấy 😀
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 3 mùi
Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 3 mùi
Cung cấp 30g Protein có khả năng hấp thụ nhanh. Giảm đau và nhức mỏi cơ bắp, cải thiện sức mạnh và sức bền khi tập. Hỗ trợ giảm mỡ và giảm nguy cơ gây bệnh tim mạch. Cung cấp thành phần sữa non giúp chống oxy hoá làm đẹp da. Hỗ trợ hệ tiêu hoá. KHÔNG chứa Lactose & Gluten
TÌM HIỂU THÊM »

13. Whey Better của Bio Synergy

Whey Better là dòng Whey cao cấp của hãng Bio Synergy đến từ Anh Quốc, đây là dòng sản phẩm chuyên được dùng các các vận động viên tại Anh và rất được yêu thích.

Ưu điểm

  • Whey Isolate chất lượng cao
  • Hàm lượng Protein cao (trên 90%)
  • Không đường, chất béo, tinh bột, Lactose
  • Hũ nhựa làm từ nhựa cao cấp, an toàn cho sức khỏe
  • Không sử dụng nguyên liệu biến đổi gen(GMO)
  • Đạt tiêu chuẩn cho người theo đạo hồi

Nhược điểm

  • Giá hơi cao

14. Purely Inspired Organic Protein

Một loại whey protein thực vật khác bên cạnh RawFusion, với protein đến từ các loại đậu và gạo nâu giúp nó trở thành 1 loại protein hoàn chỉnh.

Điểm mạnh

  • Protein thực vật hoàn chỉnh
  • Sử dụng Stevia làm chất tạo ngọt an toàn cho sức khỏe
  • Chứa chất béo tốt từ các loại hạt
  • Có enzym hỗ trợ tiêu hóa
  • Chứa nhiều rau củ và trái cây
  • Thích hợp cho người ăn chay
  • Giàu chất xơ

Điểm yếu

  • Giá hơi cao 1 chút
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ Thực Vật Purely Inspired Organic Protein
Sữa Tăng Cơ Thực Vật Purely Inspired Organic Protein
Sữa Whey Purely Inspired Organic Protein là một chất bổ sung dinh dưỡng được làm bằng các thành phần nguyên chất và tư nhiên, mỗi khẩu phần protein thơm ngon này được chứng nhận USDA Organic và không chứa thành phần biến đổi gen.
TÌM HIỂU THÊM »

15. MuscleTech Premium 100% Isolate Plus

Một dòng sản phẩm mới của MuscleTech, giàu protein và bcaa sử dụng hương vị tự nhiên, sử dụng Stevia làm chất tạo ngọt an toàn sức khỏe.

Điểm mạnh

  • Chứa 32g Proten chủ yêu là Isolate
  • 7.2g BCAA
  • 5.3g Glutamine
  • Ít đường, ít carb, mùi vị thơm ngon

Điểm yếu

  • Chỉ có 1 trọng lượng, và 1 mùi
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ MuscleTech Premium 100% Isolate Plus
Sữa Tăng Cơ MuscleTech Premium 100% Isolate Plus
Premium 100% Isolate Plus cung cấp nhiều axit amin chuỗi nhánh (BCAA) và glutamine trên mỗi khẩu phần hơn với 32g Protein trên mỗi muỗng. BCAA được hấp thu nhanh chóng để hỗ trợ tăng trưởng cơ nạc.
TÌM HIỂU THÊM »

16. MusclePharm Combat 100% Whey

Combat 100% Whey của MusclePharm cung cấp đến 25g Protein trên mỗi muỗng, với hàm lượng đường và chất béo rất thấp

Ưu điểm

  • Không chứa Gluten, chất tạo màu
  • Đường và chất béo cực thấp

Nhược điểm

  • Không có mùi để lựa chọn
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ MusclePharm Combat 100% Whey
Sữa Tăng Cơ MusclePharm Combat 100% Whey
Cung cấp 25g protein với hàm lượng protein chủ yếu là Isolate giúp hấp thụ nhanh hơn. Cùng với đó là lượng đường cực thấp và không chứa chất tạo màu nhân tạo.
TÌM HIỂU THÊM »

17. Skinny Whey Isolate With Collagen

Một loại whey được thiết kế dành riêng cho các bạn gái và ngoài protein còn bổ sung thêm Collagen nữa (xem lợi ích của Collagen là gì)

Điểm mạnh

  • Chứa 20g Protein chất lượng cao
  • Không chứa Gluten
  • Có thành phần đốt cháy chất béo
  • Chứa thành phần Collagen

Điểm yếu

  • Có thể không phù hợp với người dị ứng cà phê và các thành phần đốt mỡ
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa tăng cơ đốt mỡ Skinny Whey Isolate With Collagen
Sữa tăng cơ đốt mỡ Skinny Whey Isolate With Collagen
Fitique Nutrition cung cấp giải pháp hoàn hảo để cam kết một lối sống lành mạnh hơn và đạt được thân hình mơ ước của bạn với việc ra mắt công thức protein sáng tạo và không kém phần ngon miệng!
TÌM HIỂU THÊM »

18. Optimum Nutrition Isolate

Nếu như dòng Whey Gold là Whey Blend và bạn không muốn dùng loại Blend thì ON cũng sản xuất ra 1 dòng cao cấp hơn đó chính là Isolate

Ưu điểm

  • 100% Whey Isolate
  • Loại bỏ hoàn toàn Gluten và Lactose
  • Thơm ngon, dễ uống

Nhược điểm

  • Ít mùi để chọn
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ Optimum Nutrition Isolate 2.28kg
Sữa Tăng Cơ Optimum Nutrition Isolate
Sữa tăng cơ Whey Isolate cung cấp cho bạn 25g Protein cao cấp với lượng đường và chất béo cực thấp, tập trung tối đa vào khả năng hấp thụ giúp bạn nuôi dưỡng và phát triển cơ bắp tối đa.
TÌM HIỂU THÊM »

19. Sữa Tăng Cơ Nitro-Tech Whey Plus Isolate Gold

Dòng sữa tăng cơ mới của MuscleTech với hàm lượng Protein 25g trên mỗi khẩu phần, hương vị thơm ngon.

Ưu điểm

  • 100% Whey Isolate
  • Mùi vị khá ngon

Nhược điểm

  • Glutamine hơi nhiều
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ Nitro-Tech Whey Plus Isolate Gold
Sữa Tăng Cơ Nitro-Tech Whey Plus Isolate Gold
Cung cấp 100% Whey Isolate với 25g protein trên mỗi khẩu phần, với đầy đủ các loại Amino Axit thiết yếu cần thiết. Loại bỏ hoàn toàn Lactose.
TÌM HIỂU THÊM »

20. Syntha 6 EDGE của BSN

BSN là anh em với Optimum Nutrition cho nên đây cũng là thương hiệu khá nổi tiếng trên thế giới, dòng Whey của BSN cũng đạt tiêu chuẩn chất lượng rất cao

Ưu điểm

  • Chứa cả protein hấp thu nhanh và chậm
  • Lượng đường và cholesterol thấp

Nhược điểm

  • Là whey blend nên có thể gây đau bụng ở 1 số người
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ BSN Syntha 6 EDGE 4lbs
Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ BSN Syntha 6 EDGE
Cung cấp 24g protein hấp thu nhanh và chậm, giúp bạn liên tục nạp protien vào cơ thể trong 1 thời gian dài.
TÌM HIỂU THÊM »

Một số câu hỏi thường gặp khi dùng sữa tăng cơ

Cách dùng Whey sao cho hiệu quả nhất

Để dùng sữa tăng cơ có hiệu quả thì bạn cần phải biết thời điểm cần sử dụng nó. Thời điểm ngay sau khi tập xong là quan trọng nhất. Ngoài thời điểm đó, bạn có thể dùng Whey khi vừa ngủ dậy và trước khi đi ngủ nữa nhé.

Cách pha Whey protein với sữa sao cho ngon ?

Nhiều loại Whey Protein bạn hoàn toàn có thể pha với các loại sữa tươi, trái cây, sinh tố…rất ngon. Nó cũng mang lại cảm giác mới lạ cho ly sữa Whey của bạn hơn và giúp bạn đỡ bị ngán hơn khi sử dụng lâu dài. Mình có 1 bài viết hướng dẫn các pha whey với sữa với vô cùng nhiều mùi vị khác nhau bạn có thể xem lại tại đây nhé.

Tác hại của whey protein khi sử dụng quá mức là gì ?

Whey protein về cơ bản là rất tốt với cơ thể của mọi đối tượng, tuy nhiên khi bạn lạm dụng Whey protein quá mức thì cũng không tốt cho cơ thể chút nào đâu, nó có thể ảnh hưởng đến thận của bạn (nếu bạn đã từng có bệnh thận trước đó) và một thứ rất nghiêm trọng khác đó chính là khiến bạn nhanh chóng bị “viêm màng túi” hơn vì dùng dư thừa sẽ rất lãng phí mà chẳng có thêm nhiều lợi ích hơn đâu bạn nhé. Hãy đọc 1 ngày nên cần dùng bao nhiêu gram protein để biết nhé

Có nên pha whey với nước nóng không ?

Bạn hoàn toàn không nên pha Whey với nước nóng vì nó sẽ khiến bột Whey bị vón cục và trở nên cực kỳ có tan, hãy pha với nước lạnh bạn nhé. Và nên sử dụng bình lắc tập gym để pha sẽ nhanh hơn là dùng muỗng ngoáy đấy.

Pha whey với bao nhiêu nước ?

Cái này thì tùy vào sở thích của từng người thôi, trung bình là từ 200-300ml nước cho 1 muỗng Whey, nếu bạn thấy nó ngọt thì tăng thêm nước hoặc giảm bớt nước, tùy khẩu vị của từng người mà bạn dùng lượng nước khác nhau ha.

Dùng Whey bị nổi mụn thì làm sao ?

Việc dùng whey bị nổi mụn thì 1 là cơ địa bạn nó như vậy 2 là do bạn uống thiếu nước. Thường là yếu tố uống thiếu nước là nhiều nhất vì whey cần nước để hoạt hóa nên uống không đủ nước nó sẽ rút nước trong cơ thể bạn khiến bạn dễ bị nổi mụn hơn. Hoặc bạn có thể chuyển sang dùng loại Whey Isolate nếu đang dùng whey Concentrate nhé.

5/5 (1 Review)