Trang chủDinh dưỡng thể hìnhThực đơn giảm cânHướng dẫn làm món ăn giảm cân - mì bún trộn rau củ

Hướng dẫn làm món ăn giảm cân – mì bún trộn rau củ

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

Viên Uống Đốt Mỡ Giảm Cân MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite 110 Viên

Hôm nay Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn làm món ăn giảm cân với hương vị thanh mát, thơm ngon của món bún trộn rau củ sẽ là một món ăn lý tưởng cho những ngày hè nắng nóng, đặc biệt thích hợp cho những ai muốn giảm cân.

Hướng dẫn làm món ăn giảm cân mì bún trộn
Hướng dẫn làm món ăn giảm cân mì bún trộn

Có rất nhiều món ăn giảm cân ngon mà chúng ta chưa biết đến, cùng Thể Hình Channel làm làm một món ăn hấp dẫn để có thể dùng để đãi tiệc và không lo tăng cân với hướng dẫn làm món ăn giảm cân dưới đây nhé.

Nguyên liệu:

  • 1 thìa vừng
  • 150 gr mì bún khô
  • 1 quả ớt chuông 1; 2 quả cà rốt vừa, thái sợi; 1/2 quả dưa chuột, thái lát mỏng
  • 2 thìa rau húng bạc hà thái nhỏ
  • Phần nước xốt: 1 thìa gừng băm nhỏ, 1,5 thìa nước xì dầu, 2 thìa nước cốt chanh, 2 thìa giấm gạo, 2 thìa sirô gạo lứt, 1/4 thìa ớt khô

Cách làm:

  • Cho vừng vào chảo rang trên lửa vừa khoảng 1-3 phút, tới khi có mùi thơm thì bỏ ra khỏi bếp, để nguội
  • Luộc mì bún theo hướng dẫn trên bao bì, rửa qua nước lạnh rồi để ráo nước. Sau đó, chuyển sang bát tô dùng để trộn. Cho thêm ớt ngọt, cà rốt, dưa chuột, rau mùi và rau húng bạc hà vào cùng. Trộn đều các nguyên liệu.
  • Trộn đều tất cả các nguyên liệu nước xốt vào một bát nhỏ hoặc lọ. Rưới lên hỗn hợp bún, trộn đều, rắc vừng lên hỗn hợp trước khi thưởng thức.

Với công thức đơn giản, hi vọng hướng dẫn làm món ăn giảm cân này sẽ giúp bạn có thêm một món ngon để bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình rồi nhé.

2.5/5 - (2 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 4.62kg 5 Mùi

Có thể bạn thích

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 4.62kg 5 Mùi

Mẹo giảm 12kg trong 5 tháng không kiêng tinh bột từ 9x Sài Thành

Để có thể giảm 12kg trong 5 tháng, 9x Sài Thành đã áp dụng những bí quyết giảm cân riêng của mình và nó...

Những cảm xúc tâm lý khi giảm cân và cách để vượt qua

Bạn đang gặp khó khăn về mặt tâm lý khi giảm cân? Nếu bạn đã thử mọi chế độ ăn kiêng và điên cuồng...

19 bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân cho nữ ngay tại nhà

Bạn thường được bảo rằng muốn giảm mỡ bụng hay giảm mỡ 1 khu vực nào đó thì phải thực hiện các bài tập thể...