11 sai lầm thường gặp mà dân chạy bộ hay mắc phải
Có rất nhiều sai lầm mà dân chạy bộ hay mắc phải không chỉ một lần mà rất nhiều lần trong suốt hành trình...
Cách tập để tăng VO2 Max giúp bạn chạy nhanh hơn
Là runner, chắc rằng là ai cũng muốn mình chạy nhanh hơn. Và sự thật mà ai cũng biết là tập luyện và đào...
Hội chứng dải chậu chày là gì ? Nguyên nhân và cách khắc phục
Trong cộng đồng những người đam mê chạy bộ và các môn thể thao sức bền, đau mặt ngoài đầu gối là một trong...
8 tư thế yoga cho dân chạy bộ cực kỳ hữu ích để giảm chấn thương
Yoga và chạy bộ luôn gắn liền với nhau, khi bạn tập yoga nó có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, phạm vi...
Nhanh tay sở hữu bộ huy chương Tứ Linh Hội Tụ đẹp xuất sắc
Tứ Linh - Long – Lân – Quy – Phụng tượng trưng cho đất trời, là hiện thân của 4 nguyên tố quan trọng:...
Tham gia Phone Off Shoes On để giảm thói quen sử dụng điện thoại
Có một loại virus đang lây lan và nhân rộng với tốc độ chóng mặt đặc biệt là trong cộng đồng người trẻ. Đó...
Review nhanh tai nghe WF-SP800N của Sony – Nhỏ gọn, rất bám tai và pin lâu
Các runner lâu năm có thể chạy hàng giờ mà chỉ nghe tiếng bước chân hay đếm hơi thở, nghe tiếng động xung quanh....
Runderful Year – Sự kiện chạy bộ cuối năm ủng hộ miền Trung
Đối với mỗi runner đằng sau những giọt mồ hôi trên đường chạy chính là khoảnh khắc của NIỀM VUI - niềm vui của...
Supersports “Chào sân” Buôn Ma Thuộc với hơn 30 thương hiệu thể thao lớn trên thế giới
Supersports đã có mặt hơn 7 tỉnh thành với 15 cửa hàng phục vụ hàng triệu người đam mê các bộ môn thể thao...
Tham gia Time To Run ngay, giúp tạo thói quen vận động thường xuyên hơn
“Tôi bận rồi”, “Tôi không có thời gian”, ”Tôi vẫn còn trẻ, còn khoẻ, thể dục để sau đi”
Số phận của mỗi người có...
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Mọi thứ về bài tập squat và chuyện chấn thương đầu gối Gymer phải đọc
Ở đây có ai đi tập gym mà chưa...
Video hướng dẫn tập thể hình
Side Hop Lunge – Giảm mỡ thon đùi cấp tốc cho bạn gái
Side Hop Lunge là một bài tập carido giảm...
Chạy bộ
Con người có thể chạy nhanh tới đâu, làm sao để chạy nhanh hơn?
Bạn có bao giờ tự hỏi là con người...
Bài tập Yoga
Hướng dẫn tập yoga cho người mới bắt đầu: 10 tư thế cơ bản ai cũng tập được
Đừng lầm tưởng yoga chỉ dành cho những người...
Bài tâp ngực cho nam
Hướng dẫn tập ngực hiệu quả để ngực to dày trong thời gian ngắn nhất
Bài hướng dẫn tập ngực hiệu quả hôm nay...
Tập Gym
Cận cảnh bài tập tăng vòng 3 cho nữ đang làm thế giới đảo điên
Nếu bạn tự xưng mình là một tín đồ...
Kiến thức thể hình
29 lỗi sai khi tập Deadlift phổ biến nhất mà bạn không nên mắc phải
Nhiều lỗi sai khi tập Deadlift rất phổ biến...
Bài tập bụng cho nam
Mountain Climber – Bài tập đốt mỡ toàn diện cho cơ thể
Bài tập Mountain Climber thường được áp dụng vào trong...






