Thể Hình Nữ

Hướng dẫn tập thể hình cho nữ dễ hiểu, chi tiết có minh họa bằng hình ảnh đầy đủ để các bạn nữ đi tập gym dễ dàng theo dõi và tập luyện theo.

Tập Gym

Sở hữu lịch trình dày đặc từ 7h sáng đến tối muộn, Nguyễn Thị Minh Ánh - Bác sĩ Minh Ánh (26 tuổi, Hưng...

Bài tập chân cho nam

Những bài tập tăng sức mạnh cổ chân này sẽ giúp bạn xây dựng dây chằng, gân và cơ bắp khỏe mạnh hơn để...

Thể Hình

Bác bỏ quan điểm "mặc váy khó coi", nữ vận động viên thể hình Nguyên Nguyễn trực tiếp "thị phạm" khiến anh em điêu...

Tập Gym

Cộng đồng thể hình Việt Nam đã chứng kiến một cột mốc lịch sử khi Liên đoàn Tạ - Thể hình TP.HCM phối hợp...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Kiến thức thể hình

Bạn đeo tai nghe, buộc dây giày và sẵn sàng lao vào phòng tập. Nhưng khoan đã, một câu hỏi muôn thuở lại hiện...

Giảm cân

Máy rung toàn thân (vibration plates) gần đây đã trở nên phổ biến, mặc dù chúng được phát minh lần đầu tiên vào cuối...

Tập Gym

Trong làn sóng phát triển mạnh mẽ của ngành công nghiệp thể hình (fitness) tại xứ sở kim chi, hoa hậu phòng gym Park...

Bài tập mông, đùi cho nam

Nếu bạn thực sự muốn xây dựng sức mạnh nền tảng cho phần thân dưới, việc tập luyện ngẫu hứng sẽ không bao giờ...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Bài tập mông, đùi cho nữ

Tập tăng sức mạnh chân cần thiết cho nữ vì đến bạn cũng chẳng muốn mình sở hữu một đôi chân lỏng lẻo, thiếu...

Kiến thức thể hình

Làm sao để tăng cơ cho người gầy? Chắc hẳn nhiều anh em gymer đã từng phát nản vì tập hoài mà cơ vẫn...

123...77 Trang 2 của 77

Cơ vai (Shoulder)