Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn các bài tập mông đùi cho nam giúp các bạn làm săn chắc vòng 3 và cơ đùi, để các bạn có vòng 3 nở nang săn chắc và cơ đùi to vạm vỡ.

Cơ mông (Glutes)

Nói về bài tập Squat cho nữ thì giới gymer không ai là không biết và ít nhất một lần tập qua nó. Với...

Cơ đùi trước (Quads)

Leg Extension là bài tập cho đùi trước khá tốt để các bạn luyện tập, giúp cho bắp đùi của bạn săn chắc, thon...

Video hướng dẫn tập thể hình

Các bài tập săn chắc vòng 3 này không chỉ giúp cho chị em có vòng 3 căng tròn và các anh cũng có...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Mấy ngày nay trên báo chí rầm rộ chuyện cô gái có nickname Roxy Ted có vòng 3 khủng ở Việt Nam. Hôm nay Thehinh.com...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Xin chào, hôm nay Thehinh.com xin giới thiệu các bài bài tập cho đùi sau với tạ đôi có tên Sumo Squats Dumbbell Đây là...

Squat

Nếu bạn nghĩ tới vòng 3 săn chắc thì có một bài tập và dân Gymer chính hiệu đều biết có bài tập chuyên...

1...5 67Trang 7 của 7

Kiến thức thể hình

Bạn có muốn vừa tăng cơ vừa giảm mỡ,...

Bài tập bụng cho nữ

Bạn đang có những kế hoạch đi chơi biển,...

Dinh dưỡng thể hình

Sữa tăng cơ Whey Protein là một sản phẩm...

Kiến thức thể hình

Khi đọc cuốn ebook Hệ thống làm khỏe lại...

Thể Hình

Bạn có bao giờ nghĩ tới chuyện ăn trước...

Thực đơn giảm cân

Làn da đẹp với chị em phụ nữ rất...

Giáo án tập thể hình

Khởi động không kỹ, hãy chuẩn bị thất bại,...

Kiến thức thể hình

Liệu bạn đi tập Gym bạn có đảm bảo...