Thể Hình

Tập luyện thể hình là một quá trình kéo dài và thường được tính bằng năm. Với các bạn mới tập Gym thì cần phải tìm hiểu nhiều thứ với lượng kiến thức khá nhiều, với các bài tập thể hình được giới thiệu chi tiết kèm hình ảnh minh họa đầy đủ, thì ngay cả Gymer mới cũng có thể dễ dàng tập theo.

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Kiến thức thể hình

48 lý do bạn nên tập với tạ chuông Kettlebell ngay hôm nay

Bên cạnh tạ tay Dumbbell thì tạ chuông Kettlebell (hay còn gọi là tạ ấm) cũng là một loại tạ hữu ích trong tập luyện...
Kiến thức thể hình

Giãn cơ là gì ? Hướng dẫn các bước giãn cơ cơ bản cho người mới

Đi tập gym chắc chắn bạn đã từng được bảo là phải giãn cơ sau khi tập, vậy giãn cơ là gì và tại...
Kiến thức thể hình

Tập tạ phải biết những điều này thì cơ bắp mới phát triển liên tục được!

Bạn có kinh nghiệm tập gym được bao lâu rồi, liệu những kinh nghiệm đó có giúp ích gì cho bạn trong việc giúp cơ...
Tin tức thể hình

Mắc kẹt “cậu nhỏ” vào bánh tạ 2.5kg chỉ vì muốn tìm cảm giác lạ

Mắc kẹt "cậu nhỏ" vào bánh tạ vì muốn tìm cảm giác lạ thật sự là một chuyện điên rồ nhất từ trước đến...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 2.3kg 3 mùi

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 2.3kg 3 mùi

Bài tập lưng, xô cho nam

Tập lưng xô chữ V | Hướng dẫn 1 buổi tập xô hiệu quả cho nam

Tập lưng xô chữ V như thế nào ? Nếu bạn đang loay hoay chưa biết nên tập gì trong buổi lưng xô thì...
Tin tức thể hình

Nguyễn Thảo Hiền và hành trình để giảm cân 15kg thành công

Nguyễn Thảo Hiền từng rất khổ sở vì thân mình mũm mĩm, với quyết tâm của mình, 9x đã có thể giảm cân thành...
Tin tức thể hình

Mẹo giảm 12kg trong 5 tháng không kiêng tinh bột từ 9x Sài Thành

Để có thể giảm 12kg trong 5 tháng, 9x Sài Thành đã áp dụng những bí quyết giảm cân riêng của mình và nó...
Thực phẩm bổ sung

Đánh giá Nitro-Tech Performance – Hũ Whey tất cả trong 1 cho gymer

Trước đây chúng ta đã có bài review Prostar 100% Whey Protein và hũ Flavored BCAA 12000 Powder của hãng Ultimate Nutrition rồi hôm nay chúng ta...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Muscle Mass Gainer 12lbs (5.45kg) - Sữa Tăng Cân Labrada0

Muscle Mass Gainer 12lbs (5.45kg) - Sữa Tăng Cân Labrada0

Tin tức thể hình

8 kiểu người bất lịch sự nhất phòng tập gym mà bạn đừng nên mắc phải

Ở phòng tập gym thì có rất nhiều điều khiến bạn chướng tai gai mắt, nhưng thường là chúng ta đều bỏ qua, nhưng...
Tin tức thể hình

Sốc! Khoa học tạo “Viên thuốc tăng cơ tự động” ngay cả khi ngồi im

Viên thuốc tăng cơ tự động này đây chắc hẳn sẽ là 1 tin vui "động trời" cho mấy anh lười tập gym đúng...
1...108109110...241Trang 109 của 241

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 2.3kg 3 mùi

Đừng bỏ lỡ