Kiến thức thể hình

Nắm rõ kiến thức thể hình sẽ giúp cho các bạn Gymer tập luyện có hiệu quả và tránh bị các chấn thương không đáng có trong quá trình luyện tập.

Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước để sống lâu hơn, khoa học đã có câu trả lời

Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước? 7.000 hay 10.000 là đủ? Đối với sức khỏe tổng quát, hầu hết người lớn đều...
Xem thêm

9 sai lầm khi tập bụng, chị em xem ngay nếu muốn sở hữu vòng eo con kiến

Tập cơ bụng là vấn đề muôn thuở của các chị em nhưng sai lầm khi tập bụng lại ít người nhắc tới. Thực...
Xem thêm

Đau cổ tay nên làm gì? 10 bài tập + mẹo chữa giảm đau cổ tay hiệu quả tại nhà

Đau cổ tay nên làm gì? Có nên cử động không? Có nên đi khám không? Hoặc đau cổ tay có nguy hiểm không?...
Xem thêm

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Kiến thức thể hình

Tập Squat đầu gối không vượt quá mũi chân có thật sự là tốt như lời đồn ?

Khi tập squat đầu không vượt quá mũi chân là câu nói rất quen thuộc, thậm chí nhiều PT ngày nay vẫn còn nói...
Kiến thức thể hình

Mọi thứ về bài tập squat và chuyện chấn thương đầu gối Gymer phải đọc

Ở đây có ai đi tập gym mà chưa bao giờ nghe qua bài tập squat không nhỉ, chắc chắn là không rồi đúng...
Kiến thức thể hình

Vì sao cơm trắng vẫn là nguồn Carb hữu ích cho người tập tạ ?

Lâu nay chúng ta vẫn thường tự hỏi ăn nhiều cơm cơ bị béo không, có bị tăng cân không, tập thể hình không nên...
Kiến thức thể hình

Tại sao hít không khí cũng mập, có cách nào giải quyết không ?

"Tại sao hít không khí cũng mập" là câu cửa miệng của không ít các cô gái khi đi lang thang chém gió trên...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Muscle Mass Gainer 12lbs (5.45kg) - Sữa Tăng Cân Labrada0

Kiến thức thể hình

Female Athlete Triad là gì ? Hội chứng nguy hiểm con gái thường gặp khi tập gym

Female Athlete Triad là gì chắc chắn nhiều bạn gái chưa từng nghe qua đâu đúng không nào đây thường được gọi là "tam...
Kiến thức thể hình

Ăn gì ngực to mà không lo béo ? Đây chính là các món bạn cần

Một trong những lý do khiến chị em nhức nhối nhất đó là muốn cải thiện vòng 1 lép xẹp của mình đúng không....
Kiến thức thể hình

FST 7 là gì ? Phương pháp bắt những bó cơ khó tính nhất cũng phải to

Xin chào các bạn, nếu bạn thường xuyên theo dõi trên Thehinh.com thì chắc cũng biết không ít các phương pháp được giới thiệu...
Thực phẩm bổ sung

Casein là gì ? Tại sao dùng Whey rồi vẫn cần phải dùng Casein ?

Casein là gì chắc bạn cũng còn mơ hồ đúng không (nếu không thì bạn có mặt ở đây làm gì 😀 ) chúng...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

1...848586...118Trang 85 của 118
Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ TNT True Whey Isolate 1kg

Đừng bỏ lỡ