Kiến thức thể hình

Nắm rõ kiến thức thể hình sẽ giúp cho các bạn Gymer tập luyện có hiệu quả và tránh bị các chấn thương không đáng có trong quá trình luyện tập.

Đau cổ tay nên làm gì? 10 bài tập + mẹo chữa giảm đau cổ tay hiệu quả tại nhà

Đau cổ tay nên làm gì? Có nên cử động không? Có nên đi khám không? Hoặc đau cổ tay có nguy hiểm không?...
Xem thêm

Thủ dâm có mất cơ không? Xem ngay giải đáp từ các chuyên gia!

Thủ dâm có mất cơ không? Đây là vấn đề được nhiều người quan tâm trong quá trình rèn luyện thể hình và có...
Xem thêm

Các bài tập khởi động chuẩn Gym, đừng vì tiếc 10 phút để rồi chịu chấn thương!

Khởi động không kỹ, hãy chuẩn bị thất bại, thậm chí chấn thương nặng trong quá trình tập. Đó là lý do vì sao...
Xem thêm
Viên uống điện giải GU Roctane Electrolyte Capsules Hũ/50 viên
Kiến thức thể hình

Uống nước đúng cách giúp tăng cân hiệu quả hơn

Ai cũng biết là cơ thể có 70% là nước, và mỗi người luôn được khuyên là nên uống 2 lít nước mỗi ngày....
Kiến thức thể hình

Lưu ý khi ăn sáng để người gầy tăng cân nhanh trong tập thể hình

Các bạn có cơ thể gầy gò, khi đi tập thể hình để tăng cân nhanh và có vóc dáng đẹp cần lưu ý...
Kiến thức thể hình

Chế độ nghỉ ngơi như thế nào là hợp lý

Tập thể hình luôn phải đi theo nhiều thứ khác, trong đó lưu ý nhất là chế độ nghỉ ngơi, vì nếu bạn tập...
Kiến thức thể hình

Bài tập HIIT và tác dụng của bài tập này

HIIT (Hight Intensity Interval Training) là các bài tập giúp bạn giảm cân, giảm mỡ và phục hồi cơ bắp rất hiệu quả so...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Muscle Mass Gainer 12lbs (5.45kg) - Sữa Tăng Cân Labrada0

Kiến thức thể hình

Liệu các bạn nữ đang tập bụng có đúng phương pháp chưa ?

Xin chào các chị em, hôm nay chúng ta quay lại câu chuyện muôn thuở của các chị em là cách giảm mỡ bụng...
Thực đơn giảm cân

Low Carb giúp giảm cân hiệu quả và những điều cần biết

Thực đơn giảm cân Low card (Ít tinh bột) giúp các chị em ăn uống được thoải mái hơn, không phải khổ sở kiêng...
Kiến thức thể hình

Cách hít xà đơn cho người mới hít được nhiều dễ nhất

Chắc hẳn nhiều bạn cũng khá ngưỡng mộ khi thấy ai đó hít xà một cách đầy chuyên nghiệp, và liệu tự hỏi mình...
Kiến thức thể hình

9 sai lầm khi tập bụng 6 múi khiến bạn không lên múi

Có rất nhiều người mắc các sai lầm khi tập bụng rất thường xuyên. Một số bạn suy nghĩ khá đơn giản như để...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Gel Năng Lượng Dạng Nước Cho Sự Bền Bỉ GU Liquid Energy 60g
1...116117118Trang 117 của 118

Băng nén thể thao Profits

Đừng bỏ lỡ