Tag: giảm mỡ bụng
Bạn muốn tìm cách giảm mỡ bụng cấp tốc, an toàn không có biến chứng, hãy tham khảo ngay các cách giảm cân, giảm béo bụng hiệu quả mà Thể Hình Channel giới thiệu cho bạn dưới đây, chúng rất an toàn và không lo bị biến chứng nào đâu. Chỉ cần bạn cố gắng làm theo và đừng bỏ cuộc giữa chừng là đảm bảo vòng eo thon gọn đẹp như người mẫu sẽ luôn ở bên bạn.
Rocking Plank – Bài tập Plank đẩy tới trước bằng khuỷu tay
Nếu bạn nghĩ rằng Plank không thể khó hơn được nữa thì sai nhé, bài tập Rocking Plank là một biến thể khác khó...
Khoa học chứng minh chỉ cần 7 phút tập những bài này đủ để bạn luôn khỏe mạnh
Bạn là một người bận rộn và không có nhiều thời gian tập luyện, bạn cũng không có nhu cầu phải có body 6...
10 phút Cardio cho nữ giảm cân, giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần
Chuyện giảm cân ngoài việc phải đối diện với những cám dỗ không mệt mỏi của lũ đồ ăn ra thì còn phải chống...
27 bài tập cardio làm giảm mỡ bụng cho nam và nữ với Low box
Low Box là một dụng cụ tập gym thường thấy ở nhiều phòng tâp gym, nếu bạn cũng từng đi tập chắc chắn đã...
- Advertisement -
12 bài tập thể hình cơ bản đến nâng cao Gymer nào cũng phải thử 1 lần
Ai cũng biết nguyên tắc tập thể hình đó chính là luôn phải thử thách bản thân vượt qua những giới hạn của mình...
Lịch tập gym để giảm cân cho nữ 12 tuần hiệu quả – Tuần 9
Chúng ta đã trải qua 8 tuần luyện tập chăm chỉ với lịch tập gym để giảm cân cho nữ rồi, hôm nay bắt đầu 1...
10 Bài tập giúp eo thon bụng phẳng chỉ với 10 phút mỗi ngày
Bạn gái nào cũng muống mình có eo thon bụng phẳng đúng không nào, đâu có ai bung eo to bụng mỡ bao giờ,...
Thử thách cơ bụng 6 múi trong 30 ngày để có cơ bụng siêu phẳng
Hôm trước Thể Hình Channel có đưa ra cho các bạn một thử thách 30 ngày tập bụng và được khá nhiều bạn yêu...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Bài tập Yoga
Yoga cho phụ nữ mang thai và 5 tư thế yoga khi mang thai tốt nhất
Yoga cho phụ nữ mang thai giúp bạn giữ...
Dinh dưỡng thể hình
Top 5 loại thực phẩm bổ sung giúp tinh thần bạn luôn tốt
Việc thiếu hụt dinh dưỡng gây ra nhiều vấn...
Kiến thức thể hình
Sự cần thiết của L- Glutamine đối với các vận động viên
Glutamine, hay L-glutamine, là một axit amin không thiết...
Triathlon
New Balance – Thương hiệu hàng đầu dành cho các tín đồ thể thao & thời trang hiện đại
Được thành lập vào năm 1906 tại Mỹ, New...
Bài tập thể dục
20 bài tập cải thiện sức khỏe của bạn chỉ trong 2 tuần
Chương trình luyện tập với 20 bài tập cải...
Kiến thức thể hình
18 cách tập lưng xô hiệu quả khi đi tập gym cần phải nhớ
Khi bạn đang tập lưng xô, là lúc bạn...
Chạy bộ
Hướng dẫn kết nối dwMap cho đồng hồ Garmin để đồng bộ đường chạy
Hướng dẫn kết nối dwMap cho đồng hồ Garmin...
Bài tập thể dục
Huyết áp cao có nên chơi thể thao? Đã có trường hợp tử vong đáng tiếc!
Huyết áp cao có nên chơi thể thao hay...
