Trang chủThể HìnhTin tức thể hìnhSốc với thực đơn giảm cân sau sinh khó tin của vợ Lý Hải

Sốc với thực đơn giảm cân sau sinh khó tin của vợ Lý Hải

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Mặc dù đã tèn tèn sinh 4 đứa nhóc tì cho Lý Hải nhưng Minh Hà vẫn rất xinh đẹp với thân hình nóng bỏng, thực đơn giảm cân sau sinh của Minh Hà vợ Lý Hải là gì mà hay vậy ?

thực đơn giảm cân sau sinh của Minh Hà gây sốc với nhiều mẹ bỉm sữa
Thực đơn giảm cân của Minh Hà gây sốc với nhiều mẹ bỉm sữa

Cũng như những bà mẹ bỉm sữa khác khi mang thai, Minh Hà cũng lên cần vù vù khiến cô tròn trịa hơn rất nhiều, nhưng khác với nhiều bà mẹ tìm cách giảm cân nhanh ngay sau khi sinh thì Minh Hà vẫn duy trì chế độ dinh dưỡng cũ để giúp con mình có đủ sữa. Việc cô giảm cân nhanh chẳng qua là phải thức khuya nhiều lo cho em bé.

Mới đây nhất là sau khi em bé thứ 4 thì cô đã giảm ngay 10kg chỉ sau…2 tuần.

Nếu không nói thì chắc ai cũng nghĩ là Minh Hà sẽ áp dụng 1 chế độ ăn kiêng giảm cân ghê gớm nào lắm nhưng thực tế thì lại không như vậy. Thực đơn giảm cân sau sinh của cô thật sự là rất đơn giản.

2 nhóc tì siêu quậy của vợ chồng Lý Hải
2 nhóc tì siêu quậy của vợ chồng Lý Hải

Vợ Lý Hải đã áp dụng 1 thực đơn giảm cân sau sinh gồm: buổi trưa chỉ cần ăn 1 miếng thịt bò bít tết với khoảng 3 lạng tôm hấp và các loại rau luộc. Nếu thấy còn đói thì ăn thêm ít cá đồ xào và canh với chén cơm nhỏ. Và uống thêm 1 ly nước cam mật ong.

Buổi chiều cũng ăn thịt bò, uống thêm sữa chua, trái cây để bổ sung nhiều vitamin làm đẹp da và mau hết rạn da.

Còn về khuya thì ăn phở, hủ tiếu và bún. Bữa sáng của Minh Hà chỉ uống sữa thôi.

Thực đơn giảm cân gây sốc của vợ Lý Hải

Ngoài ra, thay vì uống nước lọc thì vợ Lý Hải thay bằng các loại nước đậu hoặc gạo lức và không bao giờ uống nước lạnh và bánh kẹo ngọt.

Do việc chăm con chiếm hầu hết thời gian của Minh Hà nên cô gần như là rất ít tập luyện, có chỉ tập vài bài thể dục giảm cân sau sinh tại nhà để giúp lây lại vóc dáng thon gọn. Động tác cô hay tập nhất là bài Hip Thrust.

Thực đơn giảm cân gây sốc của vợ Lý HảiLiệu bạn có cảm thấy ghen tị với khả năng giảm cân khó tin với thực đơn giảm cân của Minh Hà vợ Lý Hải hay không.

Đừng lo lắng, Thể Hình Channel cũng có nhiều thực đơn giảm cân nhanh và các bài tập giảm cân giúp cho các bạn mau chóng lấy lại vóc dáng đó. Hãy tìm ngay cho mình 1 bài đi nào.

 

 

5/5 - (1 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Có thể bạn thích

Leg Pull-In – Bài tập gập bụng ngược cao gối cho cơ bụng 6 múi

Leg Pull-In hay còn được gọi là Reverse Crunch là...

Tập cho mông to hơn, sexy hơn với Crab Bridge

Crab Bridge là bài tập cho mông to hơn...

Dị nhân có cơ bắp cuồn cuộn nhờ….bơm dầu vào cơ thể

Bình thường để có được cơ bắp cuồn cuộn...

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bạn muốn giảm cân hiệu quả thì cần phải làm điều này trước

Đối với nhiều người, để giảm cân hiệu quả thì việc tính chính xác lượng calo, carb, protein và chất béo hàng ngày của...

Top 15 bài tập tăng chiều cao cho nam và nữ tại nhà hiệu quả

Chúng ta ai cũng muốn mình có 1 chiều cao lý tưởng cả, nó sẽ giúp chúng ta khá nhiều thứ tiện lợi, nhưng...

Vì sao sở hữu vòng 3 nở nang là thứ “xa xỉ” của giới văn phòng?

Sở hữu vòng 3 nở nang vẫn đang là vấn đề nhức nhối của hầu hết chị em phụ nữ. Họ luôn tìm mọi...