Tag: giảm béo bụng
Cách giảm béo bụng hiệu quả cho bạn trong 1 tuần, giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vòng 2 thon gọn và gợi cảm hơn. Bằng cách kết hợp các bài tập giảm cân như là chạy bộ, nhảy dây, Cardio cường độ cao hoặc các bài tập thể dục giảm cân khác.
Chúng sẽ giúp bạn đốt cháy calo thừa trong cơ thể, làm giảm béo bụng và toàn cơ thể, để giúp cơ thể của bạn săn chắc lại và trông gọn gàng hơn. Giúp cải thiện hệ tim mạch, mang lại sự dẻo dai và sức bền bỉ cho bạn nữa.
Ngoài ra, kết hợp với những thực đơn giảm cân cấp tốc và hiệu quả như low carb sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng calo vào cơ thể để hạ chế tích tụ mỡ thừa quanh bụng hiệu quả hơn.
Chúc bạn giảm cân thành công.
Lịch tập gym giảm cân cho nam và nữ trong 12 tuần kèm cách ăn
Bạn quá béo và bạn muốn tìm hướng dẫn tập gym giảm cân đúng cách ? Bạn cần 1 lịch tập gym giảm cân...
Hoa hậu H’Hen Niê chia sẻ bí quyết giữ dáng chuẩn vô cùng thú vị
Hoa hậu H'Hen Niê vừa đăng quang hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017 và để tìm hiểu bí quyết giữ dáng của cô...
30 phút giảm béo toàn thân nhanh nhất với phương pháp AMRAP
Bạn muốn tìm 1 phương pháp giảm béo toàn thân nhanh nhất, bạn có nghe qua phương pháp giảm béo AMRAP bao giờ chưa...
15 cách giảm cân sau sinh nhanh nhất mà vẫn đảm bảo đủ sữa cho con bú
Bạn mới sinh và muốn tìm cách giảm cân sau sinh nhanh nhất nhưng lại sợ ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con của...
- Advertisement -
Hướng dẫn hít thở đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả
Chuyện hít thở đúng cách để giảm mỡ bụng nghe có vẻ khá là khó tin đúng không nào, nhưng việc giảm mỡ trong...
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không, chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo ?
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không ? Mỗi phút chạy bộ bạn đốt được bao nhiêu calo, chúng ta cùng tìm hiểu xem...
101 cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần nhanh không ngờ [P2]
Chúng ta tiếp tục phần 2 của bài viết 101 cách giảm cân hiệu quả nhé. Cùng xem tiếp chúng ta còn những cách gì...
101 cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần nhanh không ngờ [P1]
Như đã hứa với các bạn ở bài viết 5 mẹo giảm cân an toàn trước đây, bài viết này mình sẽ nói về 101...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Sở hữu thân hình bốc lửa như con gái 20 dù đã 50 tuổi
Một người phụ nữ Trung Quốc vừa làm dân...
Bài tập Yoga chữa bệnh
Các bài tập Yoga trị đau lưng cho dân văn phòng hiệu quả (P2)
Chúng ta đã quay lại với phần 2 của...
Bài tập bụng cho nam
Stomach Vacuum là gì ? Phương pháp thở giúp bụng phẳng lỳ
Stomach Vacuum là gì thì chắc không có nhiều...
Kiến thức thể hình
Gen có khiến cho chúng ta béo hay không?
Với những người đang cố gắng tập luyện và...
Dinh dưỡng thể hình
Gợi ý thực đơn Eat Clean đẹp mắt, ngon miệng của du học sinh tại Nhật
Gợi ý thực đơn Eat Clean dưới đây đảm...
Kiến thức thể hình
Khóa khớp khi tập gym, nếu bạn vẫn đang làm thì phải đọc ngay bài này
Khóa khớp khi tập gym là một điều rất...
Chạy bộ
Relive.cc – Chia sẻ hành trình chạy bộ theo cách cực ngầu
Relive.cc là một ứng dụng thú vị để tạo...
Bài tập Yoga
Yoga giảm cân buổi sáng: 10 bước thực hiện bài tập Chào Mặt Trời (Sun Salutation)
Yoga giảm cân cho buổi sáng là một trong...