Trang chủThể HìnhBài tập Cardio38 bài tập Cardio giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn khó tin được

38 bài tập Cardio giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn khó tin được

Viên Uống Hỗ Trợ Sức Khỏe Nam Giới Blackmores Men’s Performance Multi Vitamin 50 Viên

Ngày sale nhân đôi

Các bài tập Cardio giảm mỡ bụng thể loại “lăn, lê, bò, trườn” này sẽ giúp cho các bạn có một buổi tập thật vui và khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, mang lại cho các bạn một vòng eo thon, và cơ bụng 6 múi nhanh hơn.

38 bài tập Cardio giảm mỡ bụng hiệu quả cho bạn
38 bài tập Cardio giảm mỡ bụng hiệu quả cho bạn

Cùng xem và thực hiện các bài tập Cardio giảm mỡ bụng này và rủ thêm đứa bạn tập chung cho vui nhé.

Danh sách các bài tập Cardio gồm có:
– Baby Crawl – Em bé bò
– In Place Bear Crawl – Bò tại chỗ
– Circular Bear Crwal – Bò vòng quanh
– Traveling Bear Crawl
– High Traveling Bear Crawl – Bò cao hông
– Lateral Bear Crawl – Bò ngang
– Low Crab Crawl – Bò ngửa thấp tay
– Hight Crab Crawl – Bò ngửa cao
– Lateral Carb Crwal – Bỏ ngửa ngang
– Circular Crab Crawl – Bỏ ngửa vòng quanh
– Weight Vest Crawl – Bò chậm
– Weight Plate Crawl – Bò có bánh tạ trên lưng
– Bear Roll – Gấu xoay người
– Bear Squat – Squat kiểu gấu
– Bear Walkout – Bò duỗi người
– Bear Arm Reach – Bò giơ 1 tay
– Bear Leg Reach – Bò giơ 1 chân
– Bear Ảm And Leg Reach – Bò giơ 1 tay 1 chân
– Dumbbell Rear Crawl – Bò tay cầm tạ
– Bear Row to Crab Press – Bò xoay người đảy tạ
– Sandbag Drag Crawl – Bò kéo lê bao tải
– Plate Push Crawl – Bò đẩy bánh tạ
– Hip Harness Band Crawl
– Bear Crawl to Hand Stepup
– Slow Crawl – Bò chậm
– Burpee Bear Crawl – Bò kết hợp bật nhảy
– Shoulder Harness Band Crawl
– Mountain Climber Bear Crawl – Bò kết hợp leo núi
– Bear Crawl to Donkey Kick – Bò đá cao chân
– Bear Crawl to Breakdancer –
– Plyo Bear Crwal
– Wounded Bear Crawl
– Bear Crawl to Wall Handstand
– Spider Crawl
– Gorilla Crawl
– Alligator Crawl
– Low Alligator Crawl
– Plank Crawl
– Sliding Crawl – Bò 2 tay lê chân

YouTube video

Hi vọng với các bài tập cardio giảm cân, giảm mỡ bụng bằng Cardio này các bạn sẽ mau chóng sở hữu dược vòng eo thon thả hơn và các anh thì mau chóng có được cơ bụng 6 múi đẹp nhé. Đừng quên nhấn theo dõi để xem các clip khác nhé.
5/5 - (3 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Ngày sale nhân đôi

Có thể bạn thích

Ngày sale nhân đôi

Cuối tháng luongwveef Siêu sale 70%

Top bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả thay thế gập bụng

Các bài tập cơ bụng 6 múi cho nam thường được lựa chọn là gập bụng là nhiều. Gập bụng cũng có khá nhiều...

Vòng eo thon nhỏ như người mẫu với Side Plank Leg Lift

Vòng eo 'quá thừa mỡ' đang là trở ngại lớn nhất của bạn khi giao tiếp với mọi người? Bạn chưa khi nào hoàn...

Bị đau đầu gối nhưng muốn tập chân, dùng ngay 3 bài tập này nhé

Bị đau đầu gối có thể kìm hãm bạn tập chân không? Dưới đây là một số mẹo giúp bạn vẫn có thể tập...