“Nàng tiên cá” chia sẻ bí quyết ăn uống, hít thở và tập luyện để có thân hình chuẩn
Phía sau vẻ ngoài lộng lẫy, mềm mại lướt đi dưới làn nước trong xanh của những "nàng tiên cá" là cả một hành...
Chấn thương cột sống tuổi 20, hành trình hồi sinh ngoạn mục của Cường để giành HCV tại NPC...
Chấn thương tuổi 20 có thể khép lại ước mơ của rất nhiều người nhưng với Cường, đây là bước ngoặt để anh "mở...
Body Slim Fit là gì? Chế độ dinh dưỡng và cách tập Body Slim Fit
Chắc nhiều chị em đã quen với cụm từ "body slim fit" đúng không? Mình nhìn mà mê mẩn luôn ấy. Nếu các chị...
Body Hà Hồ đẹp điên đảo nhờ tập Gym, chị em học theo ngay nếu muốn có thân hình...
Chắc mình không cần giới thiệu quá nhiều đâu nhỉ, Hồ Ngọc Hà là tên gọi quá đỗi quen thuộc trong Showbiz Việt rồi....
Quá sốc! Nữ y tá cơ bắp Yuan Herong biến hình ngoạn mục sau 6 năm
Yuan Herong - nữ y tá cơ bắp thân hình cuồn cuộn từng gây sốt cõi mạng năm 2019. Sau 6 năm, sự xuất...
Soi ngay 4 cách giữ dáng của Nana (Mask Girl), nữ diễn viên đẹp nhất thế giới
Nana là một trong những nữ thần tượng K-pop nổi tiếng nhất thế giới, được biết đến với vẻ đẹp hoàn hảo và vóc...
Sở hữu chiều cao 2m: Cuộc hành trình đầy thách thức và sự đổi mới của anh em Nguyên...
Hầu hết mọi người đều mơ ước mình được cao hơn, thậm chí có người chi hàng tỉ để giúp kéo dài cơ thể,...
Khyunee: Blogger thể thao nổi tiếng Hàn Quốc với thân hình siêu thực và nghị lực phi thường
Khyunee là một nữ Blogger người Hàn sở hữu chiều cao khủng như người mẫu với 1m80 và tỉ lệ thân hình vô cùng...
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Muốn tăng cơ giảm mỡ cùng lúc ? Vậy phải đọc bài viết này
Với nhiều người, mong muốn tăng cơ giảm mỡ...
Tin tức thể hình
Cụ ông 73 tuổi vẫn hằng ngày đẩy tạ bên hồ Hoàn Kiếm khiến thanh niên nể phục
Ngày nay trào lưu đi tập luyện ở phòng...
Thực đơn tăng cân
Công thức làm khoai lang + đậu đen kiểu Mexico để ăn tăng cân
Bạn có thích ăn khoai lang không ?. Nếu...
Bài tập chân cho nữ
Cách làm bắp chân thon gọn hơn với 7 phút tập mỗi ngày
Bạn muốn tìm cách làm bắp chân thon gọn hơn...
Bài tập lưng, xô cho nam
Rocky Pull-Ups/Pulldowns – Hít xà đơn trước và sau cùng lúc tập lưng xô
Bạn đã từng tham khảo 35 bài tập hít xà...
Chạy bộ
Chiến thuật chạy đua Marathon để hoàn tất cuộc đua tốt nhất
Bạn chuẩn bị bước vào 1 cuộc chạy đua...
Kiến thức thể hình
Những điều nên làm trước và sau khi tập Gym
Trong tập luyện thể hình hay bất kỳ thể...






