Tag: Bài tập thể hình chuyên nghiệp

Bạn đã trải qua những bài tập thể hình cơ bản dành cho những bạn mới tập gym rồi và bây giờ muốn tìm kiếm những bài tập thể hình nâng cao hơn thì đây là nơi bạn sẽ bắt đầu.

Tai đây sẽ cung cấp cho các bạn nhưng bài tập thể hình nâng cao hơn với độ khó hơn, bạn hãy chắn chắn rằng là mình đã nắm rõ được tất cả các kiến thức tập gym cơ bản rồi để có thể thực hiện những bài tập này một cách chính xác nhất.

Hãy lựa chọn một thử thách mới để tập luyện nâng cao cơ bắp thôi nào các anh chàng Gymer của Thể Hình Channel nhé.

Sữa Tăng Cơ AllMax Nutrition IsoFlex 5lbs (2.27kg)

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Bài tập tay, vai cho nữ

Hướng dẫn 5 bài tập vai cho nữ đẹp như VĐV Olympia

Cơ vai là một nhóm cơ tương đối khó tập đối với nhiều người, để phần vai có thể phát triển tốt nhất, đặc...
Bài tập bụng cho nữ

3 Giáo án tập thân trên cho nữ từ cơ bản đến nâng cao

Các giáo án tập thân trên cho nữ không cần quá phức tạp, bạn chỉ cần thực hiện trong khoảng 30 phút là đủ,...
Kiến thức thể hình

Hướng dẫn tập bài OverHead Press đúng kĩ thuật

Nay chúng ta sẽ biết một bài tập trong nhóm Stronglifts là OverHead Press, nếu bạn đang có ý định thử thách sức mạnh cơ thể thì...
Thể Hình

Snatch High Pull – Kéo tạ cao tập cơ đùi sau

Snatch High Pull là một bài tập sức mạnh tương tự như Deadlift, nếu bạn đang muốn thử thách bản thân với các bài...
- Advertisement -

Sữa Tăng Cân Mammut Nutrition Weight Gainer 4500

Sữa Tăng Cơ AllMax Nutrition IsoFlex 5lbs (2.27kg)

Thể Hình

Power Snatch Clean Grip

Đây là một trong các bài tập thuộc Weightlifting và cũng khá khó, vì vậy bạn cần thời gian và sự kiên nhẫn để...
Cơ bụng (Abs)

Hanging Leg Raise – Bài tập gập bụng treo người

Hanging Leg Raise là một bài tập gập bụng rất tốt để giảm mỡ bụng, giúp bạn gái mau chóng sở hữu vòng 2 thon...

Sữa Tăng Cơ AllMax Nutrition IsoFlex 5lbs (2.27kg)

Xà đơn gắn cửa, treo tường chính hãng Goodfit GF201PU

Đừng bỏ lỡ